Greutate în menopauză, ce poate face homeopatia Adi Howarth Homeopatia
Te lupți cu greutatea ta în peri-menopauză? Ați încercat să urmați dietă și să mergeți la sală. Indiferent de ceea ce faceți, greutatea pare să se adune în jurul corpului.
În peri-menopauză corpurile noastre produc mai puțin estradiol, un hormon care ajută la controlul greutății.
Femeile sunt adesea mai puțin active și nu produc mușchi la fel de ușor, ceea ce ar ajuta la arderea grăsimilor.
Metabolismul nostru încetinește odată cu îmbătrânirea și, de fapt, avem nevoie de mai puțină mâncare pe măsură ce îmbătrânim.
Stresul are, de asemenea, un impact mare, deoarece hormonul de stres cortizol tinde să facă corpul nostru să depoziteze grăsime.
Voi fi sincer, nu există soluții rapide pentru a pierde în greutate. Dar cu concentrare și sprijin puteți face acest lucru !
Regimul alimentar nu funcționează și, de fapt, face corpul să țină greutatea și mai mult în apărare personală !
Mentalitatea este, de asemenea, o prioritate numărul unu. Trebuie să fii pe deplin în spatele deciziei tale și să fii pregătit să faci schimbări în alimentația ta.