Cunoașteți dieta Keto și beneficiile sale pentru sănătate - World Today News
Suara.com - Printre numeroasele diete care au apărut, una dintre cele mai renumite este dieta ceto. Această dietă impune făptuitorului să mănânce feluri de mâncare care au un nivel scăzut de carbohidrați, până la mai puțin de 50 de grame pe zi.
Dacă în mod normal, fără dieta ceto, cineva va consuma carbohidrați aproximativ 50% din dieta lor, cu dieta keto vom consuma doar 5-10% din carbohidrați. În plus, consumul de nutrienți va fi înlocuit și cu aportul de grăsimi și proteine.
Cuvântul „ceto” în sine provine și din cuvântul „cetonă”, care este un compus chimic care se obține atunci când ficatul (ficatul, nu inima) reușește să descompună compușii care provin din grăsimea pe care o consumi.
Într-adevăr, de obicei energia pe care o folosim în fiecare zi provine din carbohidrați, și anume glucoza care a fost descompusă în compuși care pot fi absorbiți de corpul dumneavoastră. Cu dieta keto, deoarece nu consumăm carbohidrați, organismul absoarbe în cele din urmă energia care provine din grăsimile pe care le consumăm.
Citat din comunicatul de presă pe care Suara.com l-a primit de la Ann’s Bakehouse and Creamery, dieta ceto își propune să reglementeze dieta. În afară de asta, există mai multe dintre beneficiile pe care le putem obține dieta ceto.