Grâu de hrișcă! Mai sănătos decât și așa de cremos ca porumbul!

1 cană de grâu de hrișcă (eu folosesc cerealele fierbinți creme de hrișcă din cereale integrale Bob’s Red Mill)
4,5 cani de apa (tind sa folosesc MULTA apa.)
4 linguri de ulei de măsline.
1/4 linguriță de sare de mare (opțional)

Aduceți toate ingredientele la fiert EXCEPȚI uleiul de măsline și apoi fierbeți timp de 10 minute în timp ce amestecați. Se amestecă uleiul de măsline, apoi se lasă să stea încă 10 minute.

Postări asemănatoare:

  • hrișcă
    De la semințe la tabel [t]: Start-urile Foodie-Tech pot [
  • Runner feminist negru: abordarea dealurilor cu cânepă ...
  • „Un bărbat alb nu a eliberat cu o singură mână„ Eliberează ...
  • Supraviețuirea bolii mâinilor, piciorului și gurii cu plante ...
  • Sunt negru și ard când sunt 67 ...
  • Fiind o mamă neagră epuizată, așteptată ...

Imparte asta:

  • Faceți clic pentru a partaja pe Twitter (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Facebook (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a trimite acest e-mail unui prieten (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a imprima (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Reddit (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Pinterest (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Tumblr (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe LinkedIn (Se deschide într-o fereastră nouă)