Grăsimea ascunsă care vă ajută să vă ștergeți grăsimea din burtă Dr.

Postat de Lori Shemek; 30 iulie 2014

care

În ciuda grăsimii de presă proaste primite, la urma urmei există o licărire de speranță pentru grăsime. Purtați în voi un tip foarte special de grăsime denumită Grăsime brună. Avem două tipuri de grăsime: grăsimea albă denigrată pe care o putem vedea și grăsimea brună ascunsă nu prea cunoscută. Majoritatea dintre noi sunt foarte familiarizați cu grăsimea albă, dar nu la fel de familiarizați cu grăsimea brună. Acest lucru se datorează faptului că până de curând, cercetătorii credeau că adulții (spre deosebire de copii) nu aveau grăsimi brune. Cum s-au schimbat lucrurile.

Oamenii slabi au mai multe grăsimi brune decât persoanele supraponderale sau obeze. La persoanele obeze, grăsimea brună este fie inactivă, fie a dispărut complet. De fapt, excesul de grăsime albă afectează efectul grăsimii brune. Se spune că grăsimea brună produce de aproximativ 300 de ori mai multă căldură decât orice alt organ din corp.

Care este diferența dintre grăsimea albă și grăsimea brună?

  • Grăsimea albă este creată ca urmare a stocării excesului de calorii ca depozit de energie pentru viitoarele „perioade slabe”. și putem vedea clar unde este stocat pentru utilizare ulterioară și este, de asemenea, un factor de protecție pentru organele noastre vitale.
  • Grăsimile brune generează căldură pentru a ne menține la cald prin arderea caloriilor. De fapt, bebelușii au o cantitate enormă de grăsime brună și nu tremură când sunt reci din această cauză. Grăsimea brună arde de fapt grăsimea albă. Noi, adulții, avem grăsimea brună mereu evazivă și este situată în cea mai mare parte la nivelul gâtului și umerilor superiori, chiar dacă sunt în lingurițe.

Cercetări recente au arătat acum că cei cu niveluri mai ridicate de grăsime brună în corpul lor au un control mai bun al zahărului din sânge, o sensibilitate mai mare la insulină și un metabolism mai ridicat, ceea ce înseamnă că sunt arse mai multe grăsimi. Se crede că doar 50 de grame de grăsime brună au capacitatea de a stimula metabolismul unei persoane cu un extraordinar de 20%.