Grăsime în polen, la 100g - Dietă și fitness astăzi

Bine ați venit la conținutul de grăsimi nutriționale din 4 tipuri diferite de polen, variind de la 1,26 g la 0,41 g la 100g. Tipul de bază al polenului este Pește, polen, Alaska, crud, unde cantitatea de grăsime din 100g este de 0,41 g.

Procentul dozei zilnice recomandate (ADR) pentru grăsimi se bazează pe un nivel de ADR de 65 g pentru un adult matur.

Topul celor trei produse de polen bogate în grăsimi

Mai jos este o listă de sinteză pentru primele trei articole Pollock clasificate după cantitatea sau nivelul de grăsime din 100g.

1. Pește, polen, Atlantic, gătit, căldură uscată: 1,26 g (2% DZR)
2. Pește, polen, Alaska, gătit, căldură uscată: 1,18 g (2% DZR)
3. Pește, polen, Atlantic, crud: 0,98 g (2% DZR)

Urmând cele trei articole sau produse care conțin grăsimi de top, avem o descompunere mai cuprinzătoare a peștelui, a pollockului, Alaska, crud și a celui mai ridicat articol care conține grăsime, care este peștele, polenul, Atlanticul, fierte, căldură uscată. De asemenea, oferim o comparație a valorilor medii, a valorilor mediane și a celor mai mici valori, împreună cu o comparație cu alte grupe de alimente și evaluăm efectele depozitării și preparării asupra celor 4 tipuri de polen.

În partea de jos a paginii este lista completă pentru cele 4 tipuri diferite de pollock pe baza conținutului din porții diferite în grame și oz (și alte dimensiuni de servire), oferind o analiză cuprinzătoare a conținut de grăsime în polen.

Pește, polen, Alaska, crud - Conținut nutrițional și diagramă

Conținutul nutrițional complet, procentele și nivelurile de ADR pentru pește, pollock, Alaska, crude ar trebui luate în considerare împreună cu conținutul de grăsimi. Acest profil alimentar face parte din lista noastră de alimente și băuturi din grupul general Finfish and Shellfish Products. Alți nutrienți importanți și grași sunt grăsimile saturate, caloriile, proteinele și carbohidrații. Pentru această porție de 100g din dieta dvs., cantitatea de grăsimi saturate este de 0,124 g (1% DZR), cantitatea de calorii este de 56 kcal (3% DZR), cantitatea de proteine ​​este de 12,19 g (22% DZR) și cantitatea de carbohidrați este de 0 g. Conținutul nutrițional și datele pentru 100g, care includ grăsimi saturate, calorii, proteine ​​și carbohidrați sunt prezentate în graficul ADR de mai jos ca procente din doza zilnică recomandată, împreună cu nivelurile de grăsime din polen.

100g

Scorul nostru de densitate nutrițională proprietară oferă o valoare nutrițională din 100 pe baza a 9 vitamine, minerale și macro nutrienți diferiți. Peștele, polenul, Alaska, crud are un scor al valorii nutriționale de 15 din 100. Comparând conținutul de grăsimi și densitatea nutrițională în 100g pentru Peștele, polenul, Alaska, crud; Clasificăm acest lucru ca un produs cu conținut mediu de grăsimi redus. În ceea ce privește valoarea nutrițională globală, clasificăm acest produs ca fiind un produs cu o densitate nutrițională medie.