Grafic Iată cum arată 200 de calorii în diferite alimente

Indiferent dacă numărați sau nu calorii, este o idee bună să aveți o idee despre cât de repede se pot aduna caloriile zilnice și ce formă iau.

grafic

În acest vizual la îndemână de la Wise Geek (faceți clic pentru vizualizarea completă), puteți compara cum arată 200 de calorii într-o grămadă de alimente diferite, de la fructe și produse proaspete, la Tootsie Pops, la unt, o placă groasă și atât. ).

Ceea ce este șocant este diferența dintre cantitatea de alimente (masă, din punct de vedere tehnic, deoarece aceste articole sunt măsurate în grame), care se înregistrează la 200 de calorii. De exemplu, doar o jumătate de hamburger de brânză Jack in the Box (75 de grame) este echivalentul calorii cu două capete de broccoli (588 de grame) sau 10 bucăți de Werther’s Originals (50 de grame) sau un avocado (125 de grame).