Gold Standard Whey Review Bun pentru pierderea în greutate sau pentru câștig
Acasă »Gold Standard Whey Review: Cea mai populară proteină, dar este cea mai bună?
Fiind unul dintre suplimentele de proteine, dacă nu chiar cele mai discutate de pe piață, am crezut că este timpul să ne așezăm și să creăm o revizuire completă Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, pentru a-l testa cu adevărat.
Bogat în BCAA, glutamină și cu un conținut scăzut de calorii, acest supliment este potrivit pentru oricine, de la cei mai mari culturisti, până la cei mai buni cursanți, care doresc doar să se simtă în formă și să mențină o sănătate bună.
După ce am încercat aromele de ciocolată și vanilie, am decis să le luăm aroma Delicious Strawberry (da, așa se numește) pentru o testare. Așadar, această pulbere de proteină este într-adevăr „Gold Standard” sau cade plat?
În curând veți afla.
Gold Standard Whey Informații nutriționale și ingrediente
On Gold Standard este format din 100% proteine din zer (24g), care provin în principal din izolate din zer, dar și din concentrate. În mod surprinzător, pentru o formulă de zer 100%, este foarte bogată în BCAA (5,5 g), precum și glutamină și acid glutamic (4 g), ambii aminoacizi esențiali pentru creșterea musculară.
Calorii
Proteină
Tip
Carbohidrați
Zahăr
Grăsimi
Concentrat de zer + Izolat
Alcătuirea restului de calorii (120) sunt carbohidrați (3g) și doar un gram de grăsime, ceea ce este exact în jurul a ceea ce ne-am aștepta de la un shake izolat.
Pentru a îndulci cele peste 20 de arome, ON utilizează îndulcitori naturali și artificiali, cum ar fi sucraloza și acesulfamul de potasiu, care este tipic pentru produsele din această categorie. Există, de asemenea, lecitina din soia, care este un emulgator care este folosit pentru a lega ingredientele împreună în timpul fabricației.
Fiind un supliment proteic pe bază de lactate, conține 8% din CDI pentru calciu și, de asemenea, o cantitate foarte modestă de fier.
Lotul nostru conținea 24,6 g de proteine pentru a fi precis
Cine poate beneficia de a-l lua?
Oricine caută o creștere a proteinelor în regimul alimentar, indiferent dacă este vorba de sănătatea generală sau de creșterea musculară, poate beneficia de suplimentarea cu zerul Gold Standard ON.
Cu toate acestea, cei mai susceptibili de a vedea efecte vizibile sunt sportivii, halterofilii și cei care nu consumă în prezent suficiente proteine. Deoarece aceasta este o formulă 100% din zer, digeră rapid, transferând aminoacizii la mușchii obosiți și deteriorați, stimulând creșterea, îmbunătățind performanța atletică și scăzând durerea musculară.
Dacă sunteți în căutarea unei pulberi proteice de calitate, cu toți aminoacizii necesari pentru creșterea musculară, este posibil să beneficiați de administrarea zerului Gold Standard în jurul antrenamentului și, în alte momente ale zilei, pentru a vă menține mușchii înfundați.
Mai multe despre asta mai târziu.
Culturisti si Halterofili
Pentru a fi uriaș, rupt sau chiar doar pentru tonifiere, este nevoie de mai mult decât simpla transpirație în raftul ghemuit și grit în bucătărie. Știind că mușchii tăi au o cantitate limitată de timp pentru a repara, administrarea unei proteine cu digestie rapidă poate ajuta la stimularea creșterii musculare și conferă fizicului tău acel avantaj.
Bea după antrenament pentru a începe rapid sinteza proteinelor și folosește-l cu mesele pentru a completa consumul de proteine. Pentru a crește și mai mult câștigurile și pentru a obține unele grăsimi, ne place să amestecăm Gold Standard cu iaurt în stil grecesc pentru o masă de desert, care nu vă va distruge macro-urile.
Sportivi sportivi
Fie că este vorba de pistă, fotbal sau înot, sportivii au nevoie de proteine și au nevoie de o mulțime de ele, dacă doresc să fie în partea de sus a jocului lor. Pe măsură ce viața se întâmplă, nu este întotdeauna convenabil să mâncați o masă cu alimente întregi și, mai degrabă decât să renunțați la substanțele nutritive vitale, Gold Standard poate fi utilizat pentru a preveni catabolismul atunci când îl luați înainte de antrenament.