Cele mai bune podcast-uri Keto din 2017
Am selectat cu atenție aceste podcast-uri, deoarece lucrează activ pentru a educa, inspira și împuternici ascultătorii cu povești personale și informații de înaltă calitate. Nominalizați podcastul preferat trimițându-ne un e-mail la [email protected]!
Ce au în comun LeBron James, Gwyneth Paltrow și Kim Kardashian? Toți au fost în știri pentru că au încercat dieta ketogenică sau ceto. Și este ușor de văzut de ce: liderii din mișcarea ceto promit că dieta oferă rezultate destul de uimitoare.
Deși constrânge, dieta bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați a devenit din ce în ce mai populară pentru pierderea rapidă în greutate și îmbunătățirea simptomelor mai multor boli. Și având în vedere că alimentele de bază ale dietei au nume precum bombele de grăsime, este clar că nu este vorba despre lipsuri totale.
Mai degrabă este vorba de a mânca combinații potrivite de alimente în timp ce le tăiați pe altele, cum ar fi zahărul. Prin menținerea glucozei în afara dietei, susținătorii ceto spun că vă încurajați în mod activ corpul într-o stare de cetoză, ceea ce înseamnă că arde grăsimile stocate pentru combustibil.
Dacă luați în considerare dieta keto, aceste podcast-uri sunt pline de informații utile și povești motivaționale. Sperăm că vă vor oferi sfaturi, trucuri, cunoștințe, motivație și informații despre siguranță pentru a vă ajuta să găsiți succes în dietă.
Cu patru cele mai bine vândute romane sub centură, Leanne Vogel este expertă în ceto. Înainte de a găsi dieta, Vogel s-a luptat cu o tulburare de alimentație, tulburare de consum de substanțe, hipotiroidism, perioade pierdute și probleme hormonale. Ea credită că merge keto cu gestionarea și recuperarea simptomelor care schimbă viața. Prin cărțile, site-ul web și podcast-ul ei, își propune să-i ajute pe ceilalți să se simtă împuterniciți în loc să fie copleșiți de mâncare. Interviurile și episoadele podcastului ei acoperă totul, de la recuperarea tulburărilor de alimentație, până la ceto, la științe dietetice și sfaturi.