Glucidele din cafea, calorii și mai multe vești bune

glucidele

Așa este, nu există carbohidrați în cafea și atât de puține calorii le-ai putea arde cu o plimbare în jurul blocului.

Desigur, aceste cifre sunt pentru o ceașcă de cafea proaspătă, din fasole și fără smântână sau zahăr. Modul în care îți place să-ți fixezi cafeaua cu smântână și zahăr va avea cu siguranță un impact asupra cantității finale de carbohidrați și calorii pe care le ingeri.

Dar, în comparație cu majoritatea băuturilor din casă, cafeaua este foarte ușoară pentru lucrurile rele și plină de lucruri bune.

Cafeaua este unul dintre „băieții buni” nutriționali.

* Cafeaua nu conține colesterol și nici grăsimi saturate

* Cafeaua este săracă în sodiu

* Boabele de cafea nu conțin zahăr

* Cafeaua are un conținut ridicat de magneziu, acid pantotenic, potasiu și riboflavină. toate sunt bune pentru tine.