Gloves-Off Keto Diet for Health; Udemy extraordinar de slăbit
Ce vei învăța
Cerințe
Descriere
Indiferent dacă ați încercat o mulțime de diete înainte sau sunteți doar frustrat de supraponderalitate, Mark aduce experiența sa ca terapeut și antrenor pentru a vă ajuta să o rezolvați. Mult mai mult decât atât, el vorbește din propria sa experiență personală cu provocările de a fi supraponderali și împărtășește ceea ce a făcut pentru a-l controla și a-l menține pe termen lung. El subliniază necesitatea ca orice soluție pe termen lung să fie simplă și ușor de urmărit și oferă răspunsuri ușor de urmărit la provocările viitorului.
În acest curs, Mark ne învață de ce ne-am pierdut drumul în ceea ce privește mâncarea. El explică, de asemenea, unii dintre principalii factori care contribuie la criza de ciuperci cu care se confruntă astăzi obezitatea, diabetul de tip 2 și alte condiții care pun viața în pericol legate de supraponderalitatea. El își dezvăluie propriile lupte pe termen lung cu supraponderabilitatea și de ce consideră că este important să adopte modul ketogen de a mânca ca mod de viață, mai degrabă decât ca dietă.
Mark consideră că motivul pentru care talia noastră se extinde rapid este mult mai cinic decât noi, pur și simplu nu facem suficient exercițiu și modul în care sunt „puterile care sunt”, departe de a oferi o soluție, de fapt exacerbând problema. El explică modul în care abandonarea ideii de a mânca alimente adevărate pentru preparate gata preparate ne-a condus la o situație în care să fim bolnavi va fi norma și în care părinții își vor trăi de fapt descendenții.
Un terapeut și antrenor cu o experiență de peste douăzeci și cinci de ani în a-și ajuta clienții să-și atingă obiectivele de slăbire și de viață sănătoasă, subliniază necesitatea asumării responsabilității personale pentru preluarea controlului asupra vieții noastre în mijlocul ceații tendințelor conflictuale, a informațiilor dubioase și a minciunilor de-a dreptul.