Ghidul tău de supraviețuire a alergiilor de toamnă - Horder Healthcare
Vara este privită ca sezonul clasic al febrei fânului - atât polenul de iarbă, cât și cel de copac cauzează simptome alergice, dar de fapt toamna are și propriul său set de declanșatoare de alergii.
„Toamna este începutul unui sezon cu totul nou de pericole alergice, inclusiv spori de mucegai și polen de buruieni”, spune Amena Warner, consilier medical pentru alergii în cadrul organizației de caritate Allergy UK.
„Și trecerea la mai mulți vestitori de toamnă în interior este momentul în care alte simptome ale alergiilor pe tot parcursul anului, cum ar fi alergia la acarieni la praf de casă și alergiile la animale de companie, tind să se înrăutățească pe măsură ce pornim cu toții încălzirea centrală, închidem ferestrele și petrecem mai puțin timp în aer liber. pe măsură ce vremea devine mai rece.
Alergiile la mucegai
Sporii de mucegai se găsesc peste tot, în orice moment al anului, dar ating vârful lor în vremea blândă și umedă de toamnă - când frunzele cad. Sporii - particule microscopice care sunt eliberate în atmosferă cauzează simptome alergice, inclusiv mâncărime la ochi, astm, eczeme și secreții ale ochilor și nasului.
„Mersul prin pădure prin frunze umede care se descompun este probabil unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face dacă ai alergie la mucegai”, spune Amena Warner. Mucegaiul se dezvoltă în condiții umede, călduroase - locuri cum ar fi grămezi de compost, hale și hambare unde există o combinație de umezeală și lipsă de lumină, dar și în casa modernă cu mochetă termopană încălzită central - poate fi foarte dificil de evitat complet.
„Simptomele includ probleme respiratorii - respirație șuierătoare, strângere a pieptului și tuse. De fapt, persoanele care suferă de alergii la mucegai sunt adesea diagnosticate cu astm, fără să-și dea seama că sporii de mucegai sunt factorul declanșator - nu este o alergie de care majoritatea oamenilor par să fie conștienți.
Tipuri de mucegai
Există patru tipuri principale de mucegai care cauzează simptome alergice. Acestea includ:
• Penicillium Notatum: Găsit în soluri și frunze și legume în descompunere (în special grămezi de compost), pencillium notatum se găsește și pe pâinea veche, fructe și nuci și se folosește pentru a face brânzeturi mucegăite. Este considerat în principal o alergie la interior.
• Cladosporium Herbarum: Nivelurile acestui vârf de mucegai la sfârșitul verii/începutul toamnei. Este cea mai comună sursă de alergie la mucegai, deoarece este ușor de transportat în aer. Colonizează plantele moarte și solul, dar se găsește și în frigidere necurățate, alimente, în interiorul ramelor ferestrelor și în case cu aerisire slabă.
• Aspergillus Fumigatus: Acest lucru este mai puțin frecvent și se găsește în sol, frunze și așternuturi de plante, legume și rădăcini în descompunere și excremente de păsări. Este asociat cu astm și bronșită.
• Alternaria Alternata: Se dezvoltă în soluri, produse alimentare și textile, inclusiv lemn putred, composturi, cuiburi de păsări și plante forestiere.
Cum să evitați mucegaiul
Dacă doriți să vă reduceți expunerea la mucegai în aer liber, toamna, evitați să rămâneți cu iarbă tăiată, frunze căzute, grămezi de compost și plimbări prin pădure.
„Stați departe de țară în timpul recoltei și evitați tăierea și greblarea ierbii”, sfătuiește Amena.
„Dacă doriți să reduceți expunerea la mucegai în interior, concentrați-vă pe îmbunătățirea ventilației în casa dvs., în special în camere umede și vaporoase, cum ar fi baia și bucătăria, recomandă Amena.” Curățați frigiderul în mod regulat pentru a evita acumularea de mucegai.
„Nu uscați spălarea umedă a radiatoarelor în interior, luați în considerare introducerea ventilatoarelor și a cărămizilor de aer și deschiderea ferestrelor. Rețineți, de asemenea, că plantele de apartament pot adăuga mucegai pe stratul superior de compost - deci schimbați-l în mod regulat. '