Ghidul nostru pas cu pas pentru a oferi sufletului tău o detoxifiere
Mulți dintre noi ar mânca mai curând un smoothie de kale decât să mergem la Spovedanie.
De ce? Pentru că prețuim sănătatea fizică, tipul de sănătate pe care toată lumea îl poate vedea, peste sănătatea spirituală, care implică adesea admiterea că am făcut ceva greșit și că trebuie să ne schimbăm obiceiurile sau atitudinea.
Se pare că tot mai mulți oameni de pe rețelele de socializare sunt antrenori de fitness, dar nu sunt interesați să-și împărtășească credința sau chiar să spună „Dumnezeu să te binecuvânteze” unui strănut. Pinterest este plin de antrenamente pentru orice vârstă și orice etapă, dar de multe ori nu acordăm o atenție specială dezvoltării spirituale pentru fiecare etapă a vieții.
Avem abonamente la sala de sport și săli de gimnastică la domiciliu, dar rareori un loc special de rugăciune în propria noastră casă. Folosim diagrame și calcule pentru sănătatea noastră fizică, dar nu ne stabilim adesea obiective pentru o rutină spirituală. Încercăm Whole30, paleo, Nurtisystem și orice altă tendință dietetică radicală. Suntem dispuși să bem varză în loc de cofeină.
Să ai grijă de corpul tău este de o importanță vitală, dar când vom lua aceeași considerație pentru sufletele noastre?
Când ne dezintoxicăm corpul, ne punem pe o dietă specială și monitorizăm cu atenție trei lucruri de bază:
- Ce pui în corpul tău? Alimente și băuturi sănătoase, curate, detoxifiante
- De ce ai nevoie pentru a scăpa de corpul tău? Orice dăunător, cum ar fi substanțele chimice și toxinele, cofeina și medicamentele dăunătoare
- Ce trebuie să pui în corpul tău? Lucruri care vă promovează sănătatea și vă ajută să eliminați toxinele
Există mult mai multe toxine care atacă sufletul tău decât corpul tău și, la fel ca și corpul tău, nu este bine! Toxinele - obiceiuri păcătoase, lipsa rugăciunii, hobby-uri neadecvate - din sufletul tău sunt atât de rele pentru tine, încât îți pot dăuna și corpului. Dacă am putea testa starea sufletului nostru la cabinetul medicului.
Deci, ce faci pentru a evita „toxinele” sufletului tău? Cum scapi de ele?
Obțineți-vă un „antrenor de fitness” (alias un director spiritual) . Dacă vrei să slăbești și nu poți singur, găsești un antrenor. Dacă trebuie să vorbești cu cineva, mergi la un terapeut sau consilier. Dacă ții la sufletul tău așa cum ar trebui, vei vedea un director spiritual.
Deveniți parteneri de responsabilitate. Îndeplinim obiectivele de fitness făcând echipă cu prietenii, așa că cereți unui prieten să vă ajute să vă atingeți obiectivele în timp ce îi ajutați în schimb.