Ghidul lui HUM despre cel mai bun timp pentru a lua suplimente HUM Nutrition Blog
Jessica Nelson, RDN, a sfătuit cel mai bun moment pentru a lua suplimente și alte sfaturi pentru HUMming fericit.
Pur și simplu, cel mai bun moment pentru a lua suplimente depinde de cele pe care le alegeți. Multe vitamine funcționează mai bine dacă le luați în anumite momente ale zilei, cu anumite alimente și/sau atunci când sunt combinate cu alte vitamine și minerale. Echipa HUM vrea să obțineți cele mai bune rezultate, pe care le puteți face luându-vă HUM în fiecare zi. Cu toate acestea, să știți că dezvoltarea unei rutine consistente de suplimente nu trebuie să fie dificilă. În calitate de nutriționist HUM, obiectivul meu este să simplific acest proces cât mai mult posibil, așa că iată ghidul dvs. preferat de a lua cel mai bine HUM.
Suplimentele specifice orei din zi
Iată produsele HUM care au instrucțiuni specifice pentru ce oră sau parte din
în care sunt cele mai eficiente.
Dimineaţă
Bun instinct: Probioticul nostru original este recomandat să luați pe stomacul gol dimineața, la trezire sau cu aproximativ 30 de minute înainte de micul dejun.
Curățare zilnică: Formulat cu ierburi de curățare și minerale detoxifiante, Daily Cleanse funcționează pentru a ajuta la eliminarea pielii problematice. Toxinele nu sunt eliminate corect, riscă să fie eliminate prin piele, provocând astfel erupții. În cele din urmă, mineralele sunt adăugate ca elemente cheie pentru o piele sănătoasă. Deoarece Daily Cleanse conține ceai verde matcha, cel mai bine este să luați Daily Cleanse dimineața sau după-amiaza devreme.
Intoarce timpul inapoi: Pentru a ajuta la controlul daunelor UV și la neutralizarea radicalilor liberi, ar trebui să luați timpul de întoarcere dimineața cu alimente. Este demn de remarcat faptul că acest supliment HUM conține și ceai verde, care poate împiedica somnul dacă este luat mai târziu seara.
Dupa amiaza
Cocoș rupt: Puteți lua suplimentul HUM pentru arderea grăsimilor de două ori pe zi cu alimente. Vă recomand cel târziu dimineața și după-amiaza, deoarece unele ingrediente pot interfera cu somnul. În plus, nu este necesar să luați Ripped Rooster în timpul exercitării, deși cu siguranță puteți.
Frumusețe crudă: Ca un sfat mai mult decât o regulă, vă recomandăm să reîncărcați cu Raw Beauty ca gustare după-amiaza târziu. Este o alternativă excelentă pentru a ajunge la cafea sau la un tratament cu zahăr bogat în calorii pentru a combate o cădere de la amiază. Raw Beauty este, de asemenea, un excelent substitut de gustări sănătoase pentru poftele de dinți dulci din mijlocul după-amiezii. Puteți folosi, de asemenea, bea dimineața pentru energie suplimentară, metabolism și sprijin pentru piele!
Seară
Noapte puternică: Pentru a repara simultan celulele pielii deteriorate și pentru a optimiza calitatea somnului, luați Mighty Night cu 20 de minute înainte de culcare.
Frumusețe zzZz: Pentru a ajuta la reglarea ceasului intern al corpului și pentru a sprijini producția de melatonină să adoarmă mai repede, HUM recomandă administrarea Beauty zzZz cu 20 de minute înainte de culcare pe stomacul gol. Asociați-vă cu Mighty Night, care promovează rămânerea adormită, pentru odihna finală.
Skin Squad: Este benefic să luați pre + probioticul HUM pentru piele limpede la 20 de minute după masă. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor au dificultăți în a-și aminti acea perioadă de timp, deci este la fel de bine să luați Skin Squad înainte de culcare. Cel mai important lucru, desigur, este să îl luați zilnic.