Ghidul începătorului Quad A pentru Ramadan, luna sfântă a postului din Islam - Daily Bruin
(Foto fișier Daily Bruin)
De Omar Said
19 mai 2018 12:07 p.m.
Aceasta este una dintre întrebările mai persistente pe care mi le pun oamenii - și mulți alți musulmani - în fiecare an, când postim în timpul Ramadanului.
Lipsa de înțelegere de acest fel este obișnuită și merită să luați o secundă pentru a clarifica concepțiile greșite comune.
Pentru a începe: Nu, nici măcar apă. Ramadanul este o lună sfântă în Islam, observată prin post din zori până la apusul soarelui în fiecare zi pentru a marca aniversarea revelației Coranului, cartea sfântă musulmană. Postul implică abținerea de la alimente, băuturi și o varietate de acțiuni și comportamente, cum ar fi vorbirea despre oameni din spatele lor, minciuna sau blestemul.
Nu putem mânca sau bea pentru majoritatea zilei, de la zori la apus. Sună greu, dar după a treia sau a patra zi, oamenii tind să se obișnuiască cu ea. În timp ce postul este cerut doar de la adulți, când eram mare, am exersat postind cât am putut, apoi renunțând. Când aveam șapte ani, am început să postesc jumătate de zi. Anul următor, mama a spus că am insistat să postesc întreaga zi, la fel cum au făcut mama și tata. Este ușor de ridicat; corpul tău se obișnuiește repede cu el.
Există, de asemenea, o mulțime de strategii pentru a face postul mai ușor. În primul rând, majoritatea musulmanilor se trezesc înainte de zori să mănânce „suhoor” - o masă târzie, dimineața devreme pentru a-i pregăti pentru post - înainte de a se abține de la mâncare și băuturi timp de peste 12 ore. Alții ar putea încerca să facă pui de somn ori de câte ori sunt liberi să-și păstreze energia. Am constatat că nimic nu este mai răcoritor în Ramadan decât o stropire de apă rece pe față.