Ghidul esențial pentru a vă curăța spiritual pentru a vă manifesta un nou în noul an
Sfârșitul anului ar putea fi inundat de gânduri despre aducerea Anului Nou petrecând într-o noapte înecată în alcool sau mai rău. Înainte de a face acest lucru, însă, rețineți că, deși ne îndreptăm spre sfârșitul unui alt an productiv, este posibil să nu fi avut cu adevărat timp să reflectați asupra anului care aproape a trecut.
În afară de noile începuturi, Anul Nou aduce timpul pentru a vă șterge ardezia; mental, fizic și spiritual. Un moment pentru a-ți arde podurile. Lăsând în urmă vechiul tău și permițându-te să te manifesti în persoana pe care ți-ai imaginat-o întotdeauna să devii. Folosiți aceste ritualuri pentru a vă trezi cu un sentiment reînnoit al scopului pe 1 ianuarie, după distracție și amuzament, pentru a da startul Anului Nou motivat și pentru a face din 2017 cel mai bun an de până acum.
Descarcă-ți speranțele și visele
Găsiți un colț liniștit, de preferință acasă, și vizualizați orice amintire profund de neșters despre locul în care v-ați simțit scăzut sau lipsa de valoare de sine sau ați continuat să vă înecați în durerea auto-indusă. Apoi, faceți o listă cu momentele, tiparele repetitive de credințe, procesele de gândire negative și emoțiile care v-au împiedicat. Ține-te la aceste gânduri și emoții în timp ce-ți imaginezi cum ți-ar fi plăcut în mod ideal să se joace. Acum, începeți să vă rescrieți povestea în funcție de ceea ce doriți să o imaginați și observați dacă vă simțiți mai relaxat în timp ce faceți acest lucru.
Decongestionează-ți mintea
Toate experiențele din acest an, pozitive sau negative, trebuie recunoscute și apoi aruncate. Arderea a fost folosită de secole ca instrument de eliberare a emoțiilor. Adunați-vă și prietenii, dacă doriți, în jurul unui șemineu și scrieți toate sentimentele și emoțiile negative cu care v-ați confruntat sau cu care ați avut dificultăți în acest an. Faceți o afirmație spunându-vă „vă eliberați de aceste cunoștințe” înainte de a le arunca în flacără. Acest act în sine vă va ajuta să vă curățați mental spațiul în minte pentru reflecții pozitive.