Prevenirea cancerului prin activitate fizică și dietă un ghid actualizat de la U

Cristina Ferrario

cancerului
Conform celei mai recente actualizări a ghidului Societății Americane pentru Cancer (ACS), erau necesari patru piloni principali pentru a menține cancerul departe folosind dieta și exercițiile fizice. Iată-le: atingeți și mențineți o greutate corporală sănătoasă pe tot parcursul vieții, fiți activi fizic, urmați un model de alimentație sănătoasă la toate vârstele și cel mai bine este să nu beți alcool. Ghidul ACS se concentrează pe recomandări pentru alegeri individuale în ceea ce privește dieta și tiparele de activitate fizică, dar acele alegeri apar într-un context comunitar care fie facilitează, fie creează bariere în calea comportamentelor sănătoase. Prin urmare, acest comitet prezintă recomandări pentru acțiunea comunității pentru a însoți cele 4 recomandări pentru alegeri individuale de reducere a riscului de cancer ”, au scris autorii în lucrarea publicată pe CA: A Cancer Journal for Clinicians, actualizând versiunea 2012 a ACS Guideline for Diet and Physical Activity Prevenirea cancerului.

După cum au raportat experții ACS, noile recomandări se bazează pe cele mai recente dovezi legate de impactul dietelor și al modelelor de activitate asupra prevenirii cancerului. „[Ei] se bazează în mare parte pe revizuirile sistematice WCRF/AICR și rapoartele proiectului de actualizare continuă, completate cu dovezi provenite din revizuiri sistematice și analize complexe mari care au fost publicate de la cele mai recente rapoarte WCRF/AICR”, au subliniat autorii, subliniind că majoritatea din dovezile din domeniu derivă din studii epidemiologice observaționale, cu toate limitările legate de acest tip de evaluare. Cu toate acestea, ghidul ACS actualizat este în concordanță cu liniile directoare ale altor asociații/instituții importante, cum ar fi Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA (USDHSS; Ghiduri dietetice pentru americani și Ghiduri de activitate fizică pentru americani) și Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor ( CDC).