Ghidul complet al postului de Jimmy Moore; Jason Fung
Ghidul complet al postului: vindecați-vă corpul prin post intermitent, alternativ de zi și extins
de Jimmy Moore și Jason Fung
Postul nu înseamnă să te înfometezi. Când se face corect, este o abordare terapeutică incredibil de eficientă, care produce rezultate uimitoare, indiferent de planul de dietă. De fapt, nefrologul din Toronto, Dr. Jason Fung a folosit o varietate de protocoale de post cu peste 1.000 de pacienți, cu un succes fantastic. În Ghidul complet al postului, el a făcut echipă cu autorul bestsellerului internațional și veteranul podcast de sănătate Jimmy Moore, pentru a explica despre ce este de fapt postul, de ce este atât de important și cum să postim într-un mod care îmbunătățește sănătatea. Împreună, fac postul ca o abordare terapeutică atât practică, cât și ușor de înțeles.