Ghid nutrițional pentru omletă - Proiectarea zilei de înșelăciune

pentru

Când gătești propriul mic dejun, o „omletă” înseamnă într-adevăr doar ouă amestecate cu o grămadă de lucruri în ea. Sunt aproape imposibil de stăpânit. Dacă le poți face, te rog să mă înveți secretele tale.

Când ies la micul dejun, aproape că îmi comand o omletă. Această grafică a fost făcută sincer pentru că aveam nevoie de referință pentru mine, dar cred că va fi de folos și pentru unii dintre voi!

Porțiile pe care le-am folosit aici sunt luate din două lanțuri mari de mic dejun din această țară (Denny’s și Perkins), deoarece au informațiile nutriționale disponibile publicului - aceste numere nu vor fi întotdeauna aceleași, dar le putem folosi ca aproximări solide!