Ghici I; ll Be Fat Forever

Publicat pe 18 septembrie 2018

Într-un alt blog recent, am scris despre modul în care există cinci gânduri comune ale celor care cad pradă a ceea ce eu numesc Renunțat și Renunțat la Speranța pierderii în greutate. Le împărtășesc pe toate odată sau vin la ele câte unul.

"Asta sunt eu."

- Ghici că voi fi grasă pentru totdeauna.

„M-am săturat de dietă”.

„Mă bucur că sunt grasă”.

Astăzi, vreau să mă adresez celui de-al doilea; - Ghici că voi fi grasă pentru totdeauna.

„Ghici că voi fi grasă pentru totdeauna” picură în deznădejde. Miroase a dezamăgire. Ești dezamăgit de dietă, de eforturile tale, de exercițiile pe care ai putea să le faci și de toată munca grea pe care ai depus-o. . . sau că crezi că ai pus în ea.

Dar ești și dezamăgit de tine.

Când spui „Ghici că voi fi grasă pentru totdeauna”, o auzi așa și sună la ceea ce vrei să spui, dar ceea ce se spune subliminal este că tu nu vrei asta. Vrei să faci schimbări și îți dorești să știi cum să le faci.

Există motive pentru care oamenii ajung la această mentalitate. De obicei, începe deoarece orice efort de slăbire pe care l-au depus pur și simplu nu s-a întâmplat suficient de repede pentru a-i plăcea.

Progresul se mișcă într-un ritm de melc și, atunci când nu văd rezultate, renunță și se instalează în speranță. Modul de a combate această linie de gândire este să realizăm că atunci când progresul durează mai mult, acesta este un lucru bun.