Kamloops Storage and Moving Blog GoBox Storage
„Postul aduce de obicei o mai mare claritate a gândirii și o amintire îmbunătățită care ajută la luarea de planuri și decizii”.
Călătorie sigură de bază și supraviețuire boreală de Mors Kochanski
Iată defalcarea macro-nutrienților pentru rațiile ketogenice de pe fitday.com. Aceste rații ketogene cântăresc 7 kilograme. La 2157 calorii pe zi rațiile ar dura 8 zile.
După ce am scris Pregătirea de urgență: Câteva gânduri despre securitatea alimentară și a apei, m-am trezit gândindu-mă mult la beneficiile și detrimenții postului în timpul unei situații de supraviețuire. Într-o situație reală de supraviețuire, mâncarea nu contează. Majoritatea oamenilor sănătoși pot posta 30-45 de zile fără daune permanente, dar nu putem rezista foarte mult fără apă. Într-o situație de supraviețuire, apa potabilă sigură este prima prioritate. În condiții meteorologice extreme, adăpostul este prima prioritate chiar înainte de apă.
„Realizând că nu este nevoie să mănânci timp de șase săptămâni, panica poate fi mai ușor ținută sub control. Postul poate acționa ca măsură de stop gap până când ai avut timpul și oportunitatea de a deveni competenți în a trăi din țară. Poți învățați tehnici de post în mai puțin timp decât puteți învăța să utilizați o plantă comestibilă. În unele cazuri, este posibil să nu aveți de ales decât să posti. Cu excepția cazului în care sunteți în mod rezonabil expert și bine practicat în vânătoare și capcane, iar vânatul este abundent, sau se întâmplă să aveți o armă de foc, vă puteți gestiona greșit bugetul de energie. Ați putea cheltui mai multă energie prinzând și mâncând animalul decât ați fi economisit odihnindu-vă. "
"Într-o stare adevărată de post, în termen de două până la șase zile rezervele tale de energie devin disponibile pentru a fi utilizate la o rată mai normală a cheltuielilor. Este posibil să nu ai chef, dar te poți exercita acum până la punctul de a cheltui patru până la cinci mii calorii pe zi. La o dietă mai mică decât rata metabolică de bază, vă puteți prăbuși din cauza epuizării. Dacă aveți de gând să ieșiți, vă veți descurca mai bine într-o stare de post. zile ingerând doar apa de izvor găsită pe drum. La examinarea de către medici după plimbare, toate erau într-o stare perfectă de sănătate. "
"În general, te vindeci mai repede într-o stare de post și depășești orice boală mai ușor. Cetoza în post aduce de obicei o euforie, făcând disconfortul supraviețuirii mai tolerabil și orice depresie mai puțin acută."
„Ca să postim, pur și simplu nu mănânci nimic și nu bei mult mai multă apă decât ai face în mod normal. Apa trebuie adusă la fierbere și băută cât mai fierbinte posibil”.
După cum afirmă Mors Kockanski, „Cetoza în post aduce de obicei o euforie, făcând disconforturile supraviețuirii mai tolerabile și orice depresie mai puțin acută”. El afirmă că, dacă te afli într-o situație de supraviețuire, este mai bine să postesti decât să mănânci prea mulți carbohidrați, deoarece dacă mănânci prea mulți carbohidrați nu vei putea accesa depozitele de grăsimi ale corpului tău. El crede că peste 150gm de carbohidrați pe zi este prea mare.