Exerciții care adaugă plenitudine feței SportsRec

De: Deborah Green

plenitudine

Publicat: 08 iulie, 2011

Mimi Haddon/Taxi/Getty Images

Unul dintre primele semne ale unei fețe îmbătrânite este o privire goală sub ochi și în zona obrazului. Acest lucru este cauzat de factorii combinați ai slăbirii mușchilor și de efectele gravitației de-a lungul anilor. Chirurgii cosmeticieni încearcă să recreeze o față cu aspect tânăr inserând implanturi faciale în zonele scufundate; mulți preferă, totuși, să recâștige un aspect mai complet pe față prin efectuarea de exerciții faciale.

Dezvoltatorul Cheek

„Cheek Developer” face parte din programul „Facercise” formulat de Carole Maggio. Dezvoltatorul obrazului exercită și întărește mușchiul buccinator, care formează partea rotundă a obrazului. Exercițiul dezvoltă, de asemenea, mușchiul orbicularis oculi, un mușchi circular care înconjoară întreaga zonă a ochilor.

Poți să stai, să te întinzi sau chiar să te miști pentru a efectua acest exercițiu. Cu toate acestea, Maggio recomandă efectuarea acestuia întinsă pentru o „împingere” suplimentară. Așezați degetele arătătoare orizontal deasupra pomeților și formați o formă "O" cu gura. Imaginați-vă că există un punct în centrul fiecărei buze și poziționați-vă buzele înfășurate peste dinți, într-un mod care să permită celor două puncte să se confrunte unul cu celălalt. Împingeți colțurile gurii în sus într-un zâmbet, menținând în același timp poziția buzelor peste dinți. Veți simți obrajii ridicându-vă sub degetele arătătoare. Eliberați zâmbetul și repetați rapid de 35 de ori.