Reducerea greutății la haltere este o modalitate mai bună de rupere a mușchilor
Dresdin Archibald
Haltere, rezistență și condiționare olimpice
Halterofiliul, halterofiliul și sporturile de luptă se caracterizează prin faptul că oferă oportunități sportivilor de toate dimensiunile. În aceste sporturi, este o practică standard să reduceți greutatea dintr-o greutate corporală peste limitele concurenței. Concurenții cred că pot pierde această greutate suplimentară în ultimul minut fără penalizare. În limite, acești sportivi sunt corecți. Dar sportivii nu rămân întotdeauna în limite.
Este obișnuit ca concurenții să se confrunte cu o dietă imperativă în săptămânile și zilele premergătoare concurenței. Dietele necesare pot fi dramatice - și periculoase. Sportivii recurg la expeditori precum joggingul excesiv, laxative, diuretice, băi de aburi, costume de cauciuc și semi-foamete. În ultimă instanță, tunsorile radicale și chiar masturbarea au fost folosite pentru a elimina ultimele câteva grame.
Nu este surprinzător faptul că astfel de metode au atras atenția profesioniștilor din domeniul medical și educațional. Sportivii au murit încercând să facă greutate. Prin urmare, eforturile de reformă în acest domeniu apar în mod regulat. Să aruncăm o privire la fiecare dintre aceste încercări de reformă și, de asemenea, la modul în care reducerea greutății are sau nu impact asupra sportului de haltere.
Reglarea timpului de cântărire
Una dintre primele reforme este adesea făcută pentru a ajusta timpul de cântărire. La un moment dat, halterofilia a ales să cântărească sportivii cât mai aproape de începutul competiției. Anterior, cântăririle începeau cu o oră înainte ca prima ridicare să fie programată. Acest lucru a permis un timp minim pentru a-și recâștiga greutatea și a asigurat că majoritatea sportivilor nu ar fi tentați să piardă mult, apoi să încerce să se recâștige. Pur și simplu nu a fost suficient timp.
Această politică a fost consolidată insistând că toate înregistrările făcute ar putea fi ratificate numai dacă sportivul a cântărit din nou imediat după ridicare și s-a constatat că se află încă în categoria greutății. Cerința pentru a doua cântărire a fost ulterior renunțată, deoarece a încetinit prea mult concurența.
"Anterior, cântăririle începeau cu o oră înainte ca prima ridicare să fie programată. Acest lucru permitea timp minim pentru a-și recâștiga greutatea și a asigurat că majoritatea sportivilor nu ar fi tentați să piardă mult, apoi să încerce să se recâștige."
De asemenea, sportul a injectat o pauză de cincisprezece minute între sfârșitul cântăririi și începutul competiției. Acest lucru se datorează faptului că unii oameni cărora le-a fost greu să facă greutate ar trebui să înceapă imediat încălzirile imediat dacă ar fi printre primele încercări care ar fi luate. Încă mai târziu, acea pauză de cincisprezece minute a fost prelungită la o oră, așa că ridicatorii încep acum să cântărească cu două ore înainte de competiție. Acest lucru oferă un pic mai mult timp pentru înlocuirea electroliților, dar nu suficient timp pentru a crea o creștere drastică a greutății corporale.
Cântărirea-cu o zi înainte
La cealaltă extremă se află federațiile de box unde cântăririle au loc cu o zi înainte de meci. La un moment dat, boxerii erau cântăriți la prânz în ziua luptei. În timp ce acest lucru le-a dat câteva ore pentru a-și recâștiga greutatea corporală, pentru unii luptători acest lucru nu a fost suficient. Moartea a fost cauzată de deshidratare, așa că s-a decis că luptătorii vor cântări în ziua dinaintea luptei. Acestea ar putea face greutate și ar putea avea peste 24 de ore pentru a înlocui lichidele pierdute.
Deși acest lucru a fost mai sigur pentru sportivi, acesta face o batjocură asupra limitelor diviziunii în greutate. În diviziile mai grele, luptătorii se înfometează, fac greutate, apoi mănâncă până intră în ring cu douăzeci de lire sterline peste limita oficială de greutate. În cel mai bun caz, acest lucru face ca ideea limitei de greutate să fie discutabilă. În cel mai rău caz, poate avea ca rezultat ca un luptător chiar la limita sa de greutate să se ridice împotriva cuiva cu o divizie completă mai grea decât el în timpul luptei.
Utilizarea diagramelor de înălțime și greutate
O altă soluție oferită este ideea că sportivii pot fi comparați cu o diagramă de înălțime și greutate pentru a vedea cine este suspect de ușor pentru înălțimea sa. O astfel de soluție nu a fost prezentată cu siguranță de nimeni familiarizat cu sportivi sau chiar cu populația umană generală.