Gestionarea greutății pentru fișa informativă despre paralizia cerebrală Children’s Health Queensland
Copiii cu paralizie cerebrală (CP) pot avea dificultăți în obținerea unei greutăți sănătoase. Acest lucru s-ar putea datora
o serie de motive, cum ar fi activitatea fizică redusă, medicamente, metabolismul modificat. Mentine
o greutate sănătoasă pentru înălțime este importantă pentru o sănătate bună. Este important să stabiliți un model de alimentație sănătos și un stil de viață în timpul copilăriei și să încurajați acest lucru pe viață.
Ce să fac:
- Scopul este de a menține greutatea stabilă până când înălțimea ajunge
- Limitați aportul de gustări bogate în grăsimi
- Încercați să utilizați articole nealimentare (de exemplu, laude, autocolante sau cărți) pentru recompense sau delicii
- Dă un exemplu bun copilului tău
- Încurajați-vă copilul să învețe să recunoască sentimentele de foame și plinătate
- Implică întreaga familie în alimentație și în schimbările stilului de viață
- Urmați un model de alimentație sănătoasă cu mese obișnuite și gustări sănătoase
Ce sa nu faci:
- Nu vă așezați copilul pe o dietă foarte restrictivă. Acest lucru poate duce la un aport slab de nutrienți, precum și la afectarea ratei de creștere a copilului
- Nu vizați scăderea în greutate
- Nu faceți comentarii negative despre greutate sau dimensiune
- Nu selectați un copil ca „urmând o dietă”
Ce gustări sănătoase pot oferi copilului meu?
Alegeți gustări pe bază de pâine, fructe, legume și alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi, care sunt sățioase și hrănitoare. Acestea pot include:
- Fructe proaspete
- Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
- Felie de pâine de fructe/chifle/pâine cu stafide
- Pichete
- Fructe/curmale/dovleac sau biscuiți simpli
- Brioșă prăjită cu o întindere subțire de fructe întinse
- Prăjituri de orez/porumb subțire
Ce băuturi sunt recomandate?
- Apa trebuie încurajată ca băutura principală a copilului dumneavoastră
- Limitați cordiale, băuturi răcoritoare și suc de fructe
- Laptele cu grăsime redusă poate fi oferit copiilor de la 2 ani.
- Laptele degresat poate fi oferit de la 5 ani
Amintiți-vă dacă copilul dumneavoastră are o problemă de hrănire sau de înghițire, este posibil ca alimentele sau băuturile copilului dvs. să fie modificate la o textură diferită sau la o grosime de lichid. Vă rugăm să verificați acest lucru cu medicul logoped.
Ce sunt alimentele ocazionale?
Alimentele procesate bogate în grăsimi și/sau zahăr trebuie consumate doar ocazional. Acestea includ chipsuri de cartofi, batoane de ciocolată, prăjituri, produse de patiserie, gogoși, biscuiți dulci, plăcinte, rulouri de cârnați și mâncăruri de luat masa prăjite.