Gennady Golovkin Diet Plan RDX Sports Blog

Gennady Gennadyevich Golovkin, în vârstă de 37 de ani, este un luptător knock-out greu din Kazahstan, cunoscut sub numele de „GGG” sau „Triple G”. Este un fost campion mondial unificat la greutatea medie, cu titlurile WBA (Super), WBC, IBF în creditul său între 2010 și 2018. Este, de asemenea, clasat pe locul trei ca cel mai bun boxer activ din lume.

Planul de dietă Gennady Golovkin

Golovkin iubește să mențină un ritm diabolic în timpul sesiunilor de antrenament și funcționează ca o mașină absolută pentru a-și construi propriile lupte. El urmează o rutină strictă de fitness și o dietă sănătoasă pentru a rămâne în formă. Deși, el nu a dezvăluit prea multe despre dieta sa, în afară de a spune că mănâncă destul de mult ceea ce vrea, dar stă departe de zaharuri, grăsimi și băuturi răcoritoare în timp ce se antrenează.

Ne-am gândit că aceasta ar fi o bună oportunitate de a stabili un plan de dietă pe care cineva ca Gennady Golovkin ar trebui să îl urmeze în timp ce se află în tabără.

Pentru un boxer puternic precum Golovkin, este necesar să mănânci de 5 ori pe zi. Deci, un plan de masă ar trebui să arate astfel:

---