Cocktail Keto cu Rum Alb Citric - Keto Perfect
Scris de Sara Nelson pe 9 aprilie 2019
Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau cetogenă, s-ar putea să vă întrebați cum se potrivește alcoolul.
Nu vă faceți griji - serile fierbinți de vară și orele fericite pline de vin roșu, picături de lămâie și catâri de la Moscova nu sunt complet în afara mesei.
O mulțime de cocktailuri preferate au versiuni cu conținut scăzut de carbohidrați, inclusiv acest cocktail clasic de vară.
Cu un conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr și ambalat cu citrice din fructe reale - acest cocktail ceto de rom alb citric este modul perfect de a vă relaxa în stil ceto, absolut fără vină.
Asociați-vă cu o serie de rețete de casă cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto și aveți o petrecere care nu este doar satisfăcătoare și distractivă - va susține și obiectivele de slăbire.
Acest cocktail ceto de rom alb citric este:
- Proaspăt
- Luminos
- Delicios
- Citrice
- Fără gluten
Principalele ingrediente ale acestui cocktail delicios sunt:
- Rom alb
- Ghimbir
- Lămâie
- Fruct de călugăr
- coaja de portocala
Beneficiile pentru sănătate ale cocktailului Keto cu rom alb citric
# 1: Vă poate ajuta să vă protejați ficatul
Cu toată seriozitatea, alcoolul nu este niciodată bun pentru ficat.
Din fericire, acest cocktail proaspăt de vară conține suficiente ingrediente alimentare pentru a contracara efectele romului.
Și pentru un cocktail și mai sănătos, puteți face această rețetă ca o mocktail, lăsând complet alcoolul.
Ingrediente precum citrice și ghimbir - plus un conținut foarte scăzut de zahăr - nu vă vor menține doar în cetoză, ci vă vor ajuta și la atenuarea stresului pe care alcoolul îl are de obicei pe ficat.
NOI Bare de condimente de dovleac
Numai timp limitat.
Ghimbirul a fost studiat ca un supliment natural potențial pentru a ajuta pe cei cu una dintre cele mai frecvente boli hepatice, NAFLD (boală hepatică grasă nealcoolică).
Când consumi ghimbir, acesta acționează ca un antiinflamator, protejând împotriva stresului oxidativ. De asemenea, are efecte sensibilizante la insulină, ceea ce înseamnă că vă face celulele mai apte să preia glucoza din sânge [*] [*] [*].
Toate aceste beneficii acționează pentru a promova sănătatea ficatului și au dat oamenilor de știință un motiv să creadă că ghimbirul poate ajuta la prevenirea și tratarea NAFLD.
Citricele, cum ar fi portocalele și lămâile, conțin compusul limonen, care a fost studiat la animale pentru a ajuta la detoxifierea ficatului [*], [*].
Când ficatul îți face treaba, detoxifică tot ceea ce corpul tău nu dorește în două faze.
Prima fază slăbește toxinele și le pregătește pentru îndepărtarea din țesuturi, în timp ce a doua fază escortează aceste substanțe nedorite din corpul tău.
Prin îmbunătățirea celei de-a doua faze de detoxifiere, citricele pot lua o parte din stres de pe ficat și, literalmente, pot lua o încărcătură toxică de pe corp [*].
# 2: Echilibrează zahărul din sânge
Un dezavantaj al unui cocktail sau două poate fi prăbușirea zahărului din sânge care urmează, ceea ce duce la „munchies beți” care zdrobesc dieta.
Majoritatea cocktailurilor keto vor avea un conținut scăzut de zahăr și, prin urmare, nu vă vor trimite în spirală, deoarece unele băuturi încărcate cu zahăr.
Cu toate acestea, acest cocktail Keto Citrus White Rum face un pas mai departe atunci când vine vorba de echilibrarea zahărului din sânge.
Ghimbirul nu numai că adaugă o lovitură picantă acestui cocktail, dar proprietățile sale de echilibrare a zahărului din sânge au fost testate împotriva celei mai rezistente populații la insulină, cele cu diabet de tip 2.