Gastroenterologie Recomandări nutriționale personalizate în Los Angeles, CA Los Angeles Integrative

Pentru a satisface cel mai bine nevoile pacienților noștri, adoptăm o abordare individualizată a nevoilor nutriționale ale fiecărui pacient. Aceasta înseamnă ca medicii noștri experți să examineze ce mâncați și cum vă afectează sănătatea. Apoi, aceștia pot oferi recomandări aprofundate despre modul în care vă puteți îmbunătăți dieta pentru a vă satisface nevoile specifice.

Ce este Nutriția?

Hrana adecvată se numără printre nevoile primare ale oricărui lucru viu. Știința nutriției se concentrează pe evaluarea exactă a elementelor nutritive de care avem nevoie și cum ar trebui să le obținem. Nutriția analizează, de asemenea, modalitățile prin care bolile și afecțiunile pot fi prevenite sau diminuate prin dietă.

Bazele nutriției

Corpul uman are nevoie de șapte tipuri de bază de nutrienți pentru a supraviețui. Acestea sunt:

• Glucidele
• Proteine
• Grăsimi
• Fibră
• Apă
• Minerale
• Vitamine

În plus față de acești nutrienți există cinci grupe de alimente:

• Legume
• Fructe
• Cereale
• Lactat
• Alimente proteice

Cantitatea fiecărui grup de alimente de care aveți nevoie depinde de o varietate de factori. Acestea includ vârsta, sexul și nivelul de activitate fizică. Un plan de alimentație sănătoasă care include câte calorii aveți nevoie în fiecare zi, cât din fiecare grup de alimente ar trebui să consumați și cum să faceți alegeri sănătoase în fiecare grup de alimente este esențial pentru o sănătate durabilă.

întrebări frecvente

Î: Care este diferența dintre un dietetician și un nutriționist?

---