Garcinia funcționează probabil, dar este departe de un miracol de slăbire; Medicină bazată pe știință
Femeile reprezintă o majoritate a Dr. Publicul lui Oz. Majoritatea femeilor ar dori să slăbească. Acesta este un meci făcut în cer, visul unui marketer. Și Oz nu a ezitat niciodată să exploateze acest fapt pentru a crește cota de audiență, jucând rapid și slab cu dovezi senzaționalizate în loc să ofere spectatorilor săi sfaturi bazate pe știință.
Extractul de Garcinia cambogia (GCE) provine dintr-un fruct tropical din India și Asia de Sud-Est. Ingredientul activ, acidul hidroxicitric (HCA), se spune că blochează grăsimile și suprimă pofta de mâncare.
Dr. Oz a promovat o serie de suplimente pentru slăbit în emisiunea sa. Cetonele de zmeură au fost prezentate ca un miracol care spulberă grăsimea, apoi extractul de boabe de cafea verde a fost recunoscut ca „magic”, „uluitor” și „fără precedent”. Și acum ambele miracole au fost aparent înlocuite de un miracol și mai mare: extractul de Garcinia cambogia.
Dr. Oz îl numește „Cel mai nou, cel mai rapid buster de grăsime”. O modalitate de a pierde în greutate fără a „petrece fiecare moment de veghe făcând mișcare și dietă”. „Îți triplă pierderea în greutate”. „Cea mai interesantă descoperire în ceea ce privește pierderea în greutate naturală până în prezent”. "Sfântul Potir." Oz susține că „noi cercetări revoluționare spun că ar putea fi ingredientul magic care vă permite să slăbiți fără dietă sau exerciții fizice”.
Toate acestea sună prea bine pentru a fi adevărate și așa este. Garcinia funcționează probabil într-o oarecare măsură pentru a îmbunătăți pierderea în greutate, dar dovezile nu încep să justifice astfel de afirmații grandioase.
Bazele Garcinia
Extractul de Garcinia cambogia (GCE) provine dintr-un fruct tropical cultivat în India și Asia de Sud-Est. Ingredientul activ a fost identificat: acidul hidroxicitric (HCA). Se spune că blochează grăsimile și suprimă pofta de mâncare. Inhibă o enzimă cheie, citratul liază, de care organismul are nevoie pentru a face grăsimi din carbohidrați. Suprimă pofta de mâncare prin creșterea nivelului de serotonină; nivelurile scăzute de serotonină sunt asociate cu depresia și consumul emoțional sau reactiv.
Se presupune că scade grăsimea din burtă, suprimă pofta de mâncare, controlează alimentația emoțională și modifică compoziția corpului prin creșterea masei musculare slabe. Nu produce doar pierderea în greutate, ci îmbunătățește sănătatea generală. Se spune că scade colesterolul, LDL și trigliceridele cu 10-30% și crește nivelul HDL „colesterolului bun”.
Preocupări de calitate
O analiză independentă a constatat că unele mărci conțin ingrediente mult mai puțin active decât se susține. Consumatorii sunt sfătuiți să caute cel puțin 50% GCE cu potasiu, dar fără umpluturi, lianți sau ingrediente artificiale.