Gamificarea ”poate îmbunătăți eficacitatea intervențiilor de slăbire

Ați adăugat cu succes la alertele dvs. Veți primi un e-mail la publicarea de conținut nou.

Nu am putut procesa solicitarea dvs. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu. Dacă continuați să aveți această problemă, vă rugăm să contactați [email protected].

Intervențiile de slăbire cu elemente de joc, în special concurența, duc la creșteri semnificativ mai mari ale activității fizice la adulții supraponderali și obezi în comparație cu cei care nu au elemente de joc, potrivit rezultatelor studiului publicate în JAMA Internal Medicine.

„Gamificarea este utilizarea elementelor de design ale jocurilor, cum ar fi punctele și nivelurile în contexte nongame, și este utilizată din ce în ce mai mult pentru a promova comportamente sănătoase”, Mitesh S. Patel, MD, MBA, MS, un profesor asistent de medicină în departamentul de medicină de la Școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania și colegii au scris.

Ei au menționat că intervențiile de gamificare au avut anterior succes în promovarea bunăstării la locul de muncă și a intervențiilor mai scurte de slăbire, dar rezultatele pe termen lung nu au fost testate anterior.

Studiul a constat într-o perioadă de bază de 2 săptămâni, urmată de o intervenție de 24 de săptămâni și o perioadă de urmărire de 12 săptămâni. Participanții au fost rugați să poarte dispozitive conectate la o aplicație pentru smartphone pentru a-și urmări pașii zilnici și au fost monitorizați de la distanță.

Odată înscriși, participanților li s-a atribuit aleatoriu brațul de control sau un braț de sprijin, colaborare sau gamificare competitivă unde au fost introduși într-un joc cu puncte și niveluri.