15 moduri creative de a arde 150 de calorii Nutrishop SUA
Mai jos sunt câteva modalități creative de a arde 150 de calorii fără a vă îndrepta către sala de sport. Pentru a fi simplu, aceste numere se bazează pe o persoană de 150 de kilograme. Dacă cântăriți mai mult, va dura mai puțin timp pentru a arde 150 de calorii. Dacă cântăriți mai puțin, va dura mai mult.
1. Uită-te și simte-te fabulos Dahling! Petreceți 3 minute spălându-vă dinții și limba și nu uitați să folosiți ata dentară și veți arde 9 calorii. Calcă-ți hainele în loc să le duci la curățătorie (10 minute = 26 calorii). Luați puțin timp suplimentar la duș pentru a curăța și exfolia (15 minute = 72 de calorii). Apoi, răsfățați-vă încuietorile uscându-le și ondulându-le (15 minute = 45 de calorii). Total calorii arse: 151.
2. Dă-le jos: Mergeți la pista de bowling locală, împreună cu câțiva prieteni, pentru a vă distra cu Rock 'n' Bowl. Doar 45 de minute de bowling arde 155 de calorii. Dansați în ritmul melodiilor rockin ’între rânduri și ardeți încă 150 de calorii!
3. Îmbunătățește-ți curtea: Oferiți vecinilor ceva de invidiat plantând niște flori și plante vibrante în curtea dvs. (24 de minute = 150 de calorii).
4. Deveniți călător mondial: Turul sau călătoria timp de aproximativ o oră mănâncă 150 de calorii. (Arde 72 de calorii în plus pentru doar 30 de minute de ambalare a valizei!)
5. Cumpărați până când lăsați: Aveți nevoie de alimente și de pantofi noi? Găsiți un centru comercial care are totul, parcați departe și faceți cumpărături timp de 55 de minute.
6. Oferiți zidurilor dvs. un lifting facial: Nu plătiți un pictor pentru a vă picta casa. Alege o cameră și pictează-o singur. În doar 26 de minute, veți fi sfârșit aproape 150 de calorii.
