Funcția programului de fitness și nutriție pentru trupele Scouts BSA; Scouter mama

fitness

BSA a creat o versiune actualizată a caracteristicilor Programului trupelor pentru cercetașii BSA. Funcția programului de fitness și nutriție este disponibilă în format digital pe site-ul web BSA sau poate fi achiziționată ca publicație de la magazinul dvs. local Scout Shop.

Funcția programului de fitness și nutriție este listată în categoria Caracteristici ale programului sport, dar fitnessul și nutriția sunt importante pentru toată lumea, indiferent dacă sunt sau nu implicați în sport. Funcția programului include câteva informații generale și câteva idei mai specifice pentru întâlniri:

  • Obțineți principiul FITT de fitness: luați în considerare frecvența, intensitatea, timpul și tipul de activități
  • Modul My Plate de a promova obiceiuri alimentare sănătoase
  • Informații despre indicele de masă corporală (IMC)
  • Cum să măsurați flexibilitatea utilizând o cutie de ședere și acoperire

Ideile de întâlnire a trupelor sugerate sunt grupate pe esențiale, provocatoare sau avansate. Iată câteva pe care le puteți vedea în ghid.