Fructe uscate de papaya Premier; Nuca
Origine: Thialand
Sulitele de papaya uscate sunt fabricate din fructe proaspete de papaya, care sunt cultivate în multe zone tropicale. Sulitele sunt benzi subțiri de papaya proaspătă care au fost încălzite pentru a îndepărta umezeala. Acest proces reduce greutatea gustării și îi crește exponențial durata de valabilitate. Nutriția în sulițele uscate de papaya variază de la o marcă la alta. Ingredientele adăugate și intensitatea căldurii aplicate afectează densitatea nutrienților.
Lănci de papaya uscate
Sulitele de papaya uscate, atunci când sunt preparate fără adaos de zahăr, fac singure o gustare sănătoasă sau le puteți adăuga la unele dintre felurile dvs. preferate pentru a vă face mesele mai interesante. O porție de sulițe de papaya tocate se potrivește bine în iaurt, peste înghețată, în aluat pentru biscuiți sau pâine, cu mix de trasee sau în piureuri. Deoarece lungimea și greutatea papaya variază, utilizați greutatea, mai degrabă decât numărul de sulițe, pentru a determina mărimea porțiunii. O porție de sulițe de papaya uscate este de 1,5 uncii.
Caloriile oferă corpului tău energie, dar contribuie și la creșterea în greutate dacă mănânci prea multe. O porție de sulițe de papaya uscate neindulcite conține aproximativ 20 de calorii, sau 1 la sută din aportul zilnic mediu recomandat sau DRI, care este de aproximativ 2.000 de calorii. Cu toate acestea, dacă mâncați sulițe de papaya uscate îndulcite, fiecare porție conține aproximativ 140 de calorii, sau 7% dintr-un DRI mediu. În timp ce sulițele de papaya uscate îndulcite nu adaugă o cantitate mare de calorii în dieta dvs., neindulcit este mult mai sănătos în general.