Frozen vs.
Articole similare
A-ți face propriile alimente pentru bebeluși este economic și îți permite să preia controlul asupra ingredientelor care intră în gura bebelușului tău. Alimentele proaspete și neprelucrate sunt de obicei considerate a fi cele mai hrănitoare alegeri pentru hrănirea bebelușului, însă alimentele congelate pot avea o valoare nutritivă egală. Există aspecte pozitive și negative la alimentele proaspete și congelate și luarea în considerare a fiecăruia vă va ajuta să decideți ce să includeți în dieta micuțului dvs.
Alimente proaspete
Curățarea fructelor proaspete, a legumelor, a cărnii gătite sau a boabelor gătite în blenderul dvs. este o modalitate rapidă și ușoară de a pregăti alimente nutritive pentru bebelușul dumneavoastră. Alimentele proaspete pregătite la vârf asigură că bebelușul dvs. primește fiecare dintre substanțele nutritive necesare pentru creșterea și dezvoltarea ei. Cumpărarea alimentelor proaspete în sezon este de obicei mai puțin costisitoare decât achiziționarea de alimente congelate. Deoarece alimentele proaspete expiră rapid, acestea trebuie utilizate în decurs de o zi sau două pentru a menține nutrienții să nu se deterioreze. Utilizarea imediată a alimentelor proaspete va preveni, de asemenea, expunerea la bacterii care pot crește cu cât alimentele stau mai mult în frigider. Anumite tipuri de bacterii pot provoca îmbolnăvirea bebelușului.
Sugestii
Spălați întotdeauna produsele proaspete înainte de a face mâncare pentru bebeluși. Purificați fructele și legumele proaspete, cum ar fi fructe de pădure, pepene galben, banană, piersici, struguri sau morcovi fierți, fasole verde, mazăre sau dovlecei, într-un blender până se omogenizează complet. Introduceți câte un fruct sau legumă nouă odată. Dacă bebelușul dumneavoastră are o reacție la un anumit aliment, acest lucru vă permite să identificați rapid vinovatul. Odată ce bebelușul a încercat mai multe fructe și legume diferite, combinați două sau mai multe soiuri pentru a crea noi gusturi pentru bebelușul dumneavoastră. Gatiti bine carnea proaspata si treceti-o printr-o moara de alimente sau prin rasnita pentru a crea un piure. Adăugați fructe sau legume în piure la carnea gătită pentru a introduce noi arome bebelușului. Gatiti boabe proaspete, cum ar fi ovazul, si oferiti-le simple sau combinate cu piureuri de fructe.