Sărutul pentru un minut arde 26 de calorii

Sărutul este bun pentru relația ta, dar s-ar putea să te întrebi dacă îi face bine corpului tău. Nu te mai întreba. A-ți oferi buzele un antrenament bun este aparent în regulă și pentru ceilalți: sărutul arde calorii.

pentru

Mergând în stil
La fel de multe lucruri din viață, valoarea sărutării - în ceea ce privește caloriile cheltuite - este o chestiune de modul în care o faci. Dacă oferiți un pasiv pasiv, veți avea mai puțin efect asupra caloriilor arse și probabil mai puțin efect și asupra partenerului. Injectează-ți pasiune în sărut și adu-ți corpul în act și vei arde mai multe calorii.

Stai și dăruiește
Veți arde mai multe calorii în picioare decât așezat și mai mișcător decât în ​​loc.

Cu sufletul la gura
Consumul de oxigen este cheia arderii caloriilor, potrivit Universității din New Mexico. Dacă ajungi în punctul în care respiri greu din cauza sărutării, arzi mai multe calorii.

Sărutul lung Noapte bună
Un sărut viguros care implică unele mângâieri ar putea arde până la 90 de calorii pe oră, relatează WomansDay.com, cifră care se calculează la 1,5 calorii pe minut. Site-ul IndiaTimes sugerează că sărutul poate arde 120 de calorii pe oră, ceea ce înseamnă 2 calorii pe minut. Probabil că nu vei scăpa de kilograme doar sărutându-te, dar nici nu va strica.