FreshStart Check-In și întrebarea eternă către; Dietă; Sau nu; Dietă CommonHealth
CommonHealth
Susțineți știrile
Dragi FreshStarters: Ce mai faci până acum? Vă rugăm să postați progresul dvs. ca un comentariu mai jos. (Pentru informații despre FreshStart, vă rugăm să faceți clic aici și aici. Nu este prea târziu să vă înscrieți postând comentariul dvs. aici și există încă premii disponibile!)
Clasic, complet clasic. Iată-mă, la o săptămână în programul meu FreshStart de primăvară pentru a face mai multă mișcare și a mânca mai bine și ajung astăzi pe cântar pentru cântărirea săptămânală, convins că sunt mai slabă și mai ușoară.
Dar scara imploră să difere: am o jumătate de kilogram. Acum, lupt cu lupta bună împotriva obsesiei de greutate împreună cu noi, dar nu pot să mă prefac că sunt mulțumită. Adevărat, obiectivul meu central este să fiu mai sănătos, dar cred că o simplificare ar trebui să facă parte din acest lucru. Și astfel cuvântul D își ridică capul urât. Mă hotărâsem că nu vreau să „dietez”. Nu vreau să mă simt atât de restricționat și am lucruri mai bune de făcut cu timpul meu decât să-l petrec scriind tot ceea ce mănânc și calculând caloriile. Am preferat pozitivitatea concentrării pe consumul mai multor fructe și legume decât să mănânc mai puține alimente bogate în calorii. Dar acum nu mă pot abține să nu mă întreb: Poate că așa este singura cale?
[module align = "right" width = "half" type = "pull-quote"]
„Gândește-te la masa corporală ca la ciment”, scrie el. „Este destul de ușor de modelat când este nou, dar odată ce se instalează, este foarte rezistent la schimbare”.
[/ module] Dezbaterea fără sfârșit privind regimul alimentar continuă să se desfășoare cu mult dincolo de mica mea dilemă. Proeminentul sociolog Amitai Etzioni a scris recent o piesă pentru CNN intitulată „Dieting Gets You Nowhere”, în care susține că marea majoritate a eforturilor anti-obezitate ar trebui să se concentreze asupra copiilor, deoarece adulții sunt cu totul fără speranță. „Gândește-te la masa corporală ca la ciment”, scrie el. „Este destul de ușor de modelat când este nou, dar odată ce se instalează, este foarte rezistent la schimbare”.