Forumul FastDay; Lapte în cafea, rupându-ți postul

General 5: 2 și Chat rapid

Conectați-vă pentru a vizualiza mesajele dvs., pentru a posta comentarii, pentru a vă actualiza blogul sau trackerul.

Lapte în cafea, rupându-ți postul?

fastday

Vreau să încerc să mă îndrăgostesc de cafeaua neagră doar pentru a vedea dacă are vreo diferență în pierderea mea în greutate, dar este atât de ușor să adaug picătura mică de lapte (care, după cum spuneți, poate fi mai mult decât îmi dau seama) ceea ce îl face să aibă un gust atât de frumos!

În mintea mea să beau o cafea cu lapte semidegresat dimineața nu îmi sparge postul și, pentru mine, cred că acesta este lucrul important - ce-i în mintea mea. Dacă m-aș gândi că mănânc, atunci aș vrea probabil să mănânc altceva, totuși, pentru că mă gândesc la mine ca în „modul rapid”, pot dura cu ușurință (ish) până la aproximativ 17:00 înainte de a avea ceva. Există o mulțime de diferențe individuale pentru oameni și cred că acesta este probabil unul dintre acestea. Pare doar cel mai bine ca oamenii să experimenteze și să vadă ce funcționează pentru ei, mai degrabă decât să urmărească întotdeauna cercetarea - la urma urmei trebuie să existe cercetări care să o contrazică.!