Istoria exercițiilor mele - Andie Mitchell
Acum, după ce am pierdut 100 de kilograme plus, sunt frecvent întrebat despre cum fac mișcare. Am decis să scriu câteva postări despre felul în care m-am mutat atunci și despre modul în care mă mișc acum. Drumul și reflexia, în mod natural.
Pentru a menține, merg. Nu deosebit de rapid, nu deosebit de puternic și nu, nu într-adevăr într-un mod pe care majoritatea oamenilor l-ar considera grațios.
Ultimul este regretabil.
Dar să începem de la început, nu-i așa?
Cu ani în urmă, când am început să pierd cincizeci de mii de lire sterline (dau sau iau o lire sterline), m-am alăturat YMCA. Știu că am mai spus povestea, dar dacă ... mă răsplătiți, îmi place să mă repet. Gândește-te la mine ca la Nana ta.
Despre ce vorbeam?
Așa că a fost anul 2005, sâmbătă dimineața din iunie, și tocmai ajunsesem acasă din al doilea an de facultate. Eu și cel mai bun prieten al meu am cumpărat abonamente ieftine la YMCA locală pentru că, așa cum îmi plăcea să fac în fiecare vară, plănuiam să mă transform până la sfârșitul lui August și să mă întorc la școală arătând grozav. Am intrat în vestiar, știind că sunt cel mai mare care am fost vreodată și asta spune multe pentru că nu am fost niciodată în cei 20 de ani ai mei. Nici o singură zi de subțire la care să te uiți în urmă.
Am pășit pe scară, pentru că știi, cu toții avem nevoie de un loc de plecare și am văzut un număr pentru care nu eram pregătit.
Adică două sute plus șaizeci plus opt. Am 5’9 ”și, deși înălțimea aceea iertă, nu este atât de iertătoare.
Pot spune cu sinceritate că nu știam dacă voi reuși vreodată să o fac. Pierde greutatea. Mi-am petrecut toată viața gândindu-mă, „într-o bună zi o voi face! Doar aștepți și atunci viața va fi perfectă. ”
Dar dintr-o dată, aproape 300 de lire sterline, acel mesaj conservat și preînregistrat nu mi-a fost jucat automat în cap. M-am văzut peste cinci ani, zece ani, crescând doar, făcând doar distanța dintre sănătos și muribund.
Presupun că m-am trezit. Am clipit, am respirat și în acel moment de la Y am știut că dacă nu încep atunci, dacă nu fac nici măcar o singură schimbare, viața mea ar putea să nu fie niciodată ceea ce ar trebui. Ceea ce am vrut să fie.
În restul acelei veri, am luat cursuri cardio de grup, am folosit eliptica, banda de alergat, maestrul scărilor. Nu voi spune că a fost distractiv, dar voi spune că, la fel ca orice noutate și, ca orice provocare pe care o lansați, a fost incitant la început. L-am avut pe cel mai bun prieten al meu. Britney Spears încă făcea muzică care mă emoționa.
Și apoi, la sfârșitul acelei veri din 2005, am fost cu 30 de kilograme mai ușor. M-am întors la școală simțindu-mă bine cu mine. Și, deși am continuat să încerc și să mănânc bine, vizând porții mai mici, iar maaaaybe a mers la cursuri, am încetat să mă antrenez. În mare parte pentru că nu mi-a plăcut niciodată cu adevărat.