Funcționează Telecounselingul; Dr.
Dacă v-ați explorat opțiunile pentru terapie, este posibil să fi întâlnit destul de multe companii de „telecounseling” care oferă sesiuni de terapie online prin video, voce și chiar chat text.
Teleconsilierea este convenabilă, deci este deosebit de atrăgătoare pentru persoanele ocupate care sunt sau sunt prea ocupate pentru a vedea personal un terapeut.
Dar chiar funcționează telecounseling-ul? În acest articol, vom explora tot ce trebuie să știți.
Bazele teleconsilierii - Cum funcționează
Există o serie de platforme de terapie online diferite și toate sunt puțin diferite. Dar nu trebuie să apelați la startup-uri mari pentru teleconsultare și terapie. O mulțime de terapeuți independenți oferă, de asemenea, telecounseling prin Skype și alte platforme de chat video online. De fapt, este o idee minunată să consultați terapeuții care vă sunt locali pentru a vedea dacă au opțiuni de consiliere la distanță.
Teleconsilierea funcționează în același mod de bază în care funcționează terapia.
Vă veți conecta cu un terapeut și veți avea sesiuni regulate - de obicei prin chat video - pentru a discuta despre sănătatea mintală, problemele pe care le întâmpinați și orice altceva despre care ați vorbi cu un terapeut în persoană.
În funcție de terapeutul sau compania pe care o utilizați, aceștia pot oferi și mesaje text, astfel încât să vă puteți contacta terapeutul în afara sesiunilor obișnuite și să discutați experiențele dvs. cu ei.
Este teleconsilierea la fel de utilă ca terapia în persoană? Studierea beneficiilor
Deci, teleconsilierea este la fel de utilă ca terapia în persoană?
Un studiu a arătat că terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru bulimia nervoasă care a fost făcută prin chat video (Skype) a fost la fel de eficientă ca TCC administrată personal.
Un alt studiu din 2014 a arătat că, la adolescenții cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), consilierea prin telefon a fost la fel de eficientă ca și consilierea în persoană. Cu toate acestea, dimensiunea eșantionului pentru acest studiu a fost destul de mică.
Mai mult, un studiu realizat în Carolina de Sud a constatat că veteranii care suferă de PTSD care au primit tratament prin videoconferință au avut rezultate pozitive similare, comparativ cu cei care au primit tratament în persoană.