Formula Zone Review - Raport al programului de slăbire

Dieta de slăbire FormulaZone promovează un echilibru nutrițional specific de 40% din caloriile provenite din carbohidrați, 30% din proteine, iar restul de 30% din grăsimi.

Prin urmare, dieta pentru scăderea în greutate FormulaZone este cunoscută drept planul de slăbire 40-30-30 și este foarte susținută de mai multe vedete de la Hollywood.

De exemplu, actori și actrițe, inclusiv Jennifer Aniston, Sandra Bullock și Kevin Costner, pentru a numi doar câțiva, toți susțin programul de slăbire FormulaZone.

Dieta de slăbire Zone a fost creată de Dr. Barry Sears și a fost inițial destinat cardiologilor medicali, cu scopul de a-i învăța pe cardiologi să folosească alimente ca și cum ar fi un medicament pentru a-și vindeca pacienții.

Dr. Sears a susținut o dietă echilibrată de 40% -30% -30% ca tratament pentru bolile de inimă și diabetul. Ambele boli au fost corelate statistic cu producția în exces de hormon insulină. Pacienții din programul de slăbire FormulaZone au raportat că consumul de mese echilibrate (40% -30% -30%) i-a făcut să se simtă mai bine și, de fapt, majoritatea pacienților au început să slăbească. După cum a afirmat Dr. Sears, „atunci când mănânci o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional, corpul tău se adaptează în mod natural pentru a te menține sănătos - inclusiv scăderea acelor kilograme în plus de care nu ai nevoie”.

Dieta de slăbire FormulaZone a fost creată din dieta Zone și este un program de slăbire online în care membrul își pregătește mesele acasă folosind rețetele furnizate de FormulaZone. Programul de scădere în greutate FormulaZone oferă peste 3.062 de rețete din care membru poate alege, permițându-le să-și personalizeze regimul alimentar pentru a se potrivi stilului lor de viață și gustului personal.

Sub prețul mediu
Selecții excelente de mese
Stil de viață limitat și schimbări dietetice
Rezultate dovedite ale pierderii în greutate
Funcționalitate software excelentă
Reputație excelentă

Criterii de evaluare

Metoda de pierdere în greutate: 9.5
Eficacitate: 9.5
Schimbarea stilului de viață: 9.5
Schimbarea dietei: 9,0
Reputație/siguranță: 9.0
Suport: 9.5
Costul produsului: 9,5

Programul de slăbire FormulaZone facilitează urmarea unui regim alimentar glicemic scăzut. Abordarea dietetică scăzută glicemică este ideală pentru persoanele care sunt fie diabetice, fie pre-diabetice. Indicele glicemic (GI) este măsura cantității și a ratei creșterii zahărului din sânge după consumul unui carbohidrat. Cu cât GI este mai mare, cu atât crește glicemia și, prin urmare, cu atât mai multă insulină este eliberată.

Eliberarea unui nivel ridicat de insulină în fluxul sanguin favorizează o retenție mai mare a grăsimilor. Prin consumul unei mese echilibrate la un raport de 40% -30% -30%, sarcina glicemică plasată pe corp este redusă. Alimentele cu un indice glicemic ridicat (adică batoane de bomboane) asigură organismului o cantitate rapidă și abundentă de energie. Cu toate acestea, energia se estompează rapid și este înlocuită cu somnolență. Pe de altă parte, atunci când o persoană consumă un aliment cu un indice glicemic scăzut (adică un măr, portocală, pere sau căpșuni) beneficiile sunt următoarele:

Scăderea durerilor de foame între mese
Nivel crescut de claritate mentală
Îmbunătățirea metabolismului grăsimilor
Nivel crescut și susținut de energie
Stabilitate mintală îmbunătățită

După cum este evident, reducerea la minimum a fluctuațiilor nivelului de zahăr din sânge este favorabilă sănătății și bunăstării mintale. În acest scop, există mai multe programe de slăbire care promovează o abordare cu indice glicemic scăzut pentru a pierde în greutate în condiții de siguranță și eficient. Indiferent dacă încercați să slăbiți sau nu, o abordare dietetică cu indice glicemic scăzut este în conformitate cu o viață lungă și sănătoasă.

Metoda de slăbit

Programul de scădere în greutate FormulaZone se concentrează pe concentrarea și ajustarea cantității celor trei macronutrienți cheie (carbohidrați, proteine și grăsimi) pe care le consumați. Procedând astfel, veți reduce la minimum schimbările hormonale care apar după consumarea unei mese. Scopul este de a:

Oferiți suficienți carbohidrați glicemici scăzuți pentru a vă hrăni creierul și a vă menține ascuțiți mental, fără a vă scădea glicemia și a declanșa un răspuns la insulină.
Furnizați suficiente proteine pentru a menține masa musculară și pentru a declanșa arderea grăsimilor prin eliberarea hormonului glucagon.
Oferiți suficientă grăsime pentru ca organismul să poată absorbi vitaminele liposolubile - A, D, E și K și acid linoleic (necesar pentru creștere și reproducere).

Programul de scădere în greutate FormulaZone promovează consumul la fiecare patru ore (sau mai puțin), astfel încât să vă mențineți metabolismul revitalizat și să utilizați mai multă energie (adică să ardeți mai multe grăsimi). În acest scop, programul de scădere în greutate FormulaZone acceptă consumul de porțiuni mai mici mai des. Programul de slăbire nu promovează sărind peste mese. În primul rând, majoritatea persoanelor care trec peste mese vor mânca pur și simplu mai târziu. În al doilea rând, consumul de porții mari o dată pe zi este cel mai eficient mod de a stoca grăsimea. Consumul unui mic dejun ușor este una dintre recomandările programului. Motivul pentru aceasta este că, atunci când dormi, în esență postesti 6-8 ore. Încheiați postul mâncând imediat o masă nutrițională, echilibrată, slab glicemică.