Sezonul celulitei și al grăsimii din burtă și al bikinilor, Oh, Doamne! (Terapia de cupping și Gua Sha vă pot ajuta

Până la pmbruno03, 8 aprilie 2018

După cum știți, dacă mi-ați urmărit blogul, mă interesează pozitivitatea corpului și acceptarea de sine ca atare și fără calificative. Acestea fiind spuse, cu toții vrem să arătăm și să ne simțim cât mai bine, nu-i așa? Orice înseamnă asta pentru tine este foarte bine, într-adevăr. Și așa că ... dacă te simți puțin speriat despre sezonul costumelor de baie este locul în care te afli, am răspunsuri pentru tine. Celulita, grăsimea de pe burtă și frica de scenă pentru moda de vară sunt toate problemele pe care le putem aborda cu medicina tradițională chineză pentru estetică și sănătate.

Celulita și grăsimea abdominală

Celulita este o problemă structurală. Poți fi relativ subțire, dar mai ai gropițe sau poți fi mai mare și să nu ai niciunul. Depinde de legăturile fibroase care sunt intercalate prin grăsime în combinație cu alți factori, cum ar fi acumularea de lichide și puterea relativă a colagenului. Grăsimea poate umfla prin rețeaua pe care o creează aceste legături, lăsându-vă astfel cu pielea gropită pe fund, coapse și partea superioară a brațelor. Grăsimea abdominală se poate datora acumulării interne (viscerale), hormonii, stresului, tendințelor genetice (unii oameni sunt mere, alții sunt pere; unde aveți tendința de a ține grăsimea poate fi doar: tipul corpului) și multe altele. Un lucru care poate face cu adevărat diferența atât în celulită cât și în grăsimea din burtă? Circulație îmbunătățită.

Oricare ar fi cauzele, terapia cu cupping și gua sha vă pot ajuta! (Am scris despre terapia de cupping pentru sportivi; dacă sunteți interesat, mergeți aici. Dacă doriți să citiți postarea mea pe gua sha, verificați acest link).

Cupe (de Art of Acupuncture), cărți și calificări: este o artă și o știință

Cupare

Terapia de cupping se bazează doar pe ceea ce sună - cupe, fie din plastic, sticlă sau bambus - care sunt așezate pe piele pentru a crea aspirație. Acest lucru face ca straturile superficiale ale mușchiului și ale pielii să fie trase în sus, acțiune care relaxează și stimulează pielea. Acest lucru crește și circulația locală, ceea ce este foarte important pentru sarcina de față. Cupele pot fi deplasate peste grăsimea încăpățânată și lăsate la loc timp de aproximativ zece minute pentru a debloca staza sau lipsa circulației. În cazul balonării abdominale cauzate de o digestie slabă, cuplarea abdomenului de către un medic instruit corespunzător poate ajuta la calmarea și consolidarea sistemului digestiv.

Instrumentele Gua sha pot fi jad, metal sau porțelan (așa cum vedeți cu lingura)

Gua Sha

Ați auzit vreodată de tehnica veche și larg utilizată cunoscută sub numele de gua sha? Este utilizat în mod obișnuit în culturile asiatice pentru o mare varietate de practici de vindecare și am scris despre asta pe larg în articolul de mai sus (dacă nu aveți chef să derulați în sus: aici). Cu această tehnică, practicantul dvs. unge pielea și apoi zgârie ușor sau moderat pe suprafața acesteia. Această acțiune produce semne („sha”) și favorizează ruperea aderențelor la suprafață, o circulație mai bună și un ton îmbunătățit. Tratamentul cu gua sha poate afecta potențial legăturile fibroase care vă leagă grăsimea pe linia a ceea ce se întâmplă atunci când încercați să vă îmbunătățiți celulita prin rulare cu spumă sau masaj adânc al țesuturilor. Cu toate acestea, cred că gua sha este mai eficient și are avantajul (dacă medicul dumneavoastră are experiența potrivită) de a putea îmbunătăți și aspectul cicatricilor și vergeturilor, așa cum discut în articolul legat.