Forgotten Sarsaparilla Root Beneficii Efecte secundare - SelfHacked
SelfHacked are cele mai stricte linii directoare de aprovizionare în industria sănătății și ne conectăm aproape exclusiv la studii revizuite de către medici, de obicei pe PubMed. Credem că cele mai exacte informații se găsesc direct în sursa științifică.
Suntem dedicați furnizării celor mai valabile informații științifice, imparțiale și cuprinzătoare despre orice subiect dat.
Echipa noastră cuprinde medici instruiți, doctoranzi, farmaciști, oameni de știință calificați și specialiști certificați în sănătate și wellness.
Tot conținutul nostru este scris de oameni de știință și de oameni cu o experiență științifică puternică.
Echipa noastră științifică este supusă celui mai strict proces de verificare din industria sănătății și deseori respingem solicitanții care au scris articole pentru multe dintre cele mai mari site-uri de sănătate considerate de încredere. Echipa noastră științifică trebuie să treacă teste științifice tehnice lungi, raționamente logice dificile și teste de înțelegere a citirii. Acestea sunt monitorizate continuu prin procesul nostru intern de evaluare inter pares și dacă vedem pe cineva care face erori în știința materialelor, nu îi lăsăm să scrie din nou pentru noi.
Scopul nostru nu este să avem o singură informație inexactă pe acest site web. Dacă considerați că oricare dintre conținutul nostru este inexact, învechit sau altfel discutabil, vă rugăm să lăsați un comentariu sau să ne contactați la [email protected]
Rețineți că fiecare număr dintre paranteze [1, 2, 3 etc.] este un link care poate face clic pe studii științifice evaluate de colegi. Un semn plus lângă numărul „[1+, 2+ etc. ] ”Înseamnă că informația se găsește în cadrul studiului științific complet, mai degrabă decât în abstract.
Rădăcina unei plante tropicale pe care o asociem cu băutura de sarsaparilla occidentală din secolul al XIX-lea a fost, de asemenea, cercetată pentru efectele sale potențiale asupra sănătății. Cu toate acestea, majoritatea utilizărilor tradiționale ale acestei plante au fost aproape uitate. Aflați care dintre beneficiile sale pretinse sunt susținute de știința modernă.
Rădăcina de Sarsaparilla are beneficii pentru sănătate?
Prezentare generală a plantelor
Sarsaparilla este denumirea comună a unui gen de plante cățărătoare numit Smilax, care crește bine în regiunile calde și tropicale. Diferite soiuri de plante prosperă în Mexic, Honduras, Jamaica, părți ale Statelor Unite, Asia de Sud-Est și Australia [1+].
Indigenii din America de Nord au folosit probabil sarsaparilla pentru probleme inflamatorii precum artrita, psoriazisul, eczema și reacțiile alergice.
Notă: Sarsaparilla adevărată nu trebuie confundată cu alte plante, cum ar fi cea indiană (Hemidesmus indicus) și sălbaticAralia nudicaulis) sarsaparilla. Rădăcinile acestor două plante sunt, de asemenea, utilizate în medicina tradițională, dar compozițiile și caracteristicile lor botanice diferă [2, 3].
Îmbunătățește testosteronul?
Nu există dovezi care să sugereze că sarsaparilla crește testosteronul și nici că te poate ajuta să câștigi mai mult mușchi.
Compușii săi activi, numiți saponine steroidiene, sunt percepuți în mod eronat ca prohormoni care pot fi transformați în testosteron în corpul uman.
Sarsaparilla este adesea inclusă în suplimentele pentru culturisti care pretind că ajută la construirea mușchilor, la arderea grăsimilor și la creșterea performanței fizice. Niciunul dintre aceste beneficii nu a fost dovedit [4+, 5, 6+].
Instantaneu
Susținătorii:
- Reduce inflamația
- Poate calma eczemele
- Are activitate antioxidantă
- Poate ajuta la combaterea infecțiilor
- Poate proteja ficatul de daune
Sceptici:
- Dovezi insuficiente pentru majoritatea beneficiilor
- Investigat numai în combinație cu alte plante medicinale în studiile clinice
- Calitatea scăzută a unor suplimente (contaminate cu metale grele)
- Reclamații frauduloase de culturism
Beneficiile pretinse de Sarsaparilla
Datorită rarității studiilor clinice, sarsaparilla și componentele sale active nu au fost aprobate de FDA pentru uz medical. Vor fi necesare cercetări suplimentare pentru a determina dacă sarsaparilla este eficientă sau sigură pentru utilizarea pe termen lung.
Cu toate acestea, sarsaparilla este disponibilă comercial ca supliment. Regulamentele stabilesc standarde de fabricație pentru suplimente, dar nu garantează că acestea sunt sigure sau eficiente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza suplimente de sarsaparilla pentru a evita interacțiunile neașteptate.
Dovezi insuficiente pentru:
Următoarele beneficii pretinse sunt susținute doar de studii clinice limitate, de calitate scăzută.
Nu există dovezi suficiente pentru a sprijini utilizarea sarsaparilla pentru oricare dintre utilizările enumerate mai jos. Nu uitați să discutați cu un medic înainte de a lua suplimente de sarsaparilla. Ierburile nu trebuie folosite niciodată ca înlocuitor pentru terapiile medicale aprobate.
1) Guta
Un remediu tradițional chinezesc numit Rebixiao conține scoarță de cenușă și chinaroot. Într-un studiu clinic pe 90 de persoane cu artrită gută, acest remediu (2 pachete de 3 ori pe zi) a scăzut acidul uric din sânge și a îmbunătățit artrita. A funcționat mai bine decât medicamentul pentru ameliorarea durerii diclofenac [7].
Studiile efectuate la șoareci și șobolani susțin acest beneficiu: sarsaparilla și mai multe dintre componentele sale au scăzut nivelul de acid uric din sânge, i-au crescut înroșirea cu urină și au îmbunătățit efectul unui medicament convențional pentru gută (alopurinol) [8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15].
Deși promițătoare, dovezile existente sunt insuficiente pentru a pretinde că sarsaparilla îmbunătățește guta. Sunt necesare mai multe studii clinice.
2) Combaterea infecțiilor
Într-un studiu clinic pe aproape 100 de persoane cu hepatită B, un medicament tradițional chinezesc cu chinaroot (Jiedu Yanggan Gao) a ucis virusul și a redus leziunile hepatice [16].
Rețineți, totuși, că studiul este mic, relativ vechi și nu a fost tradus din chineză. Dovezile nu pot fi considerate suficiente pentru a susține utilizarea sarsaparilei pentru hepatita B.
Mai multe studii au testat sarsaparilla și componentele sale împotriva organismelor infecțioase în studii bazate pe celule. Rețineți că acestea sunt rezultate foarte preliminare care nu au fost încă studiate la oameni sau chiar la animale. Cercetări suplimentare ar trebui să stabilească dacă sarsaparilla este eficientă împotriva bolilor cauzate de aceste organisme
Sarsaparilla și componentele sale au redus diviziunea virușilor cauzând:
- SIDA [17, 18, 19]
- Herpes oral [20, 21]
- Infecții pulmonare [20]
Sarsaparilla a inhibat, de asemenea, bacteria care provoacă febra tifoidă și paraziții care cauzează boala Chagas și leishmaniaza. Cu toate acestea, nu a avut niciun efect asupra a două bacterii care cauzează infecții rezistente la antibiotice (Pseudomonas aeruginosa și Staphylococcus aureus) [22, 23, 24].
Saponinele Sarsaparilla au inhibat trei Candida specie [25, 26, 23].
Lipsă de dovezi pentru:
Nici o dovadă clinică nu susține utilizarea sarsaparilla pentru oricare dintre afecțiunile enumerate în această secțiune.
Mai jos este un rezumat al cercetărilor existente pe bază de animale și celule, care ar trebui să ghideze eforturile ulterioare de investigație. Cu toate acestea, studiile enumerate mai jos nu trebuie interpretate ca susținând niciun beneficiu pentru sănătate.
3) Artrita reumatoidă
Într-un singur raport de caz, un remediu ayurvedic care conțin chinaroot a îmbunătățit durerea și inflamația articulațiilor cauzate de artrita reumatoidă [27].
Mai multe specii de sarsaparilla și componenta lor activă astilbin au redus, de asemenea, inflamația articulară din cauza artritei reumatoide la șobolani [28, 29, 30, 31].