Food Santa Cruz Diet # 7 de George Ohsawa

Sâmbătă, 12 februarie 2011

Dieta # 7 de George Ohsawa

Am început astăzi un post integral de zece zile, cunoscut și sub numele de Macrobiotics Diet # 7, proiectat de George Ohsawa. Scopul acestui lucru este să-mi curăț capul, să-mi simplific aportul de alimente, să-mi odihnesc corpul și să mă vindec, să-mi odihnesc mintea și să-mi dau șansa de a încetini și de a observa ce se întâmplă și nu neapărat ieșind din corpul meu.

A trecut o vreme de când am făcut acest lucru rapid, dar îmi amintesc încă câteva lucruri de așteptat în timpul procesului, inclusiv neprevăzutul! În primul rând, mă pot aștepta să nu mă simt atât de bine pe măsură ce corpul meu începe să se vindece și se elimină de toxine și exces de deșeuri. Dar în ce măsură mă pot simți bolnav, nu pot prezice. Sperăm că nu prea mult, pentru că sperăm că nu m-am îndepărtat prea mult de capătul profund.

Bine. Deci, ce presupune această dietă # 7? De fapt, este destul de simplu. Și este o mare ușurare de făcut. Înmuiați o oală de orez în apă peste noapte, plus o oală de quinoa. Luați o cană cu apă fierbinte la prima oră dimineața la ridicare. Gatiti orezul in aragazul de orez cu putina sare de mare (dureaza putin mai mult de o ora) si mancati-l la micul dejun cu o cana cu ceai Kukicha (crenguta) cu 2 pungi. Este de la sine înțeles că totul este organic, deoarece scopul este de a elimina toxinele, nu de a le adăuga în corpul meu! Apoi curățați bucătăria și fiți uimiți cât de repede se poate face ieșirea din bucătărie - împărțirea lickity.

---