10 motive pentru a trece la zahărul de cocos PETA

În timp ce kale a devenit superalimentul anului 2014, zahărul adăugat a devenit inamicul public numărul unu. Și Fed Up, Katie Couric - documentarul produs despre cantitățile excesive de zahăr adăugat găsite în alimentele obișnuite, a devenit un hit de somn care a primit subiectul zahărului în mintea tuturor.

pentru

La sfârșitul zilei, cu cât ești mai sănătos, cu atât este mai ușor să salvezi animalele - dar știm cu toții cât de captivant poate fi zahărul. Dacă ar exista un mod mai sănătos și mai natural de a vă îndulci cafeaua fără a tăia zahărul? După cum se dovedește, răspunsul poate fi zahărul din nucă de cocos, care are de fapt multe beneficii pentru sănătate.

Iată câteva dintre multele lucruri găsite în zahărul din nucă de cocos care îl fac atât de grozav:

  1. Electroliti

Zaharul din nucă de cocos conține potasiu, magneziu și sodiu, care sunt esențiale pentru reglarea conținutului de apă al corpului, precum și pentru multe funcții ale inimii, nervilor și mușchilor. Are de aproape 400 de ori mai mult potasiu decât zahărul obișnuit.

  1. Un indice glicemic scăzut

Zaharul de masă obișnuit are un indice glicemic (IG) de 65, în timp ce zahărul din nucă de cocos are un IG de 35. Acest lucru este mult mai apropiat de IG al zahărului care se găsește în mod natural în fructe, care este de aproximativ 25.

  1. Minerale

Zaharul din nuca de cocos contine fier, zinc si calciu, care pot avea multe beneficii pentru sanatate, inclusiv oase mai puternice.

  1. Azot

Azotul ajută la susținerea sistemului cardiovascular și vă ajută să vă mențineți inima sănătoasă.