Food Fads 5 sfaturi pentru a separa adevărul de programul renal fals din Manitoba
Există atât de mulți „experți” și mofturi alimentare (la televizor, Internet), este greu să știi ce este adevărat și ce este fals. Majoritatea sunt prea bune pentru a fi adevărate și au potențialul de a fi dăunătoare rinichilor. Luați în considerare aceste sfaturi dacă încercați să găsiți sfaturi de încredere:
Există o „soluție rapidă”?
Aveți grijă la produsele care promit rezultate rapide, remedieri rapide sau un remediu miraculos. Unii autoproclamați „experți” suflă lucrurile în mod disproporționat doar pentru a fi captivi. De asemenea, pot încerca să vă atingă emoțiile sau punctele de durere, cum ar fi dorința de a pierde în greutate sau dorința de a vă vindeca rinichii. Dacă sună prea bine pentru a fi adevărat, probabil că nu este adevărat! A face schimbări în sănătatea ta este un angajament pe termen lung care presupune să mănânci bine, să faci mișcare regulată și să ai grijă de alte aspecte ale bunăstării tale.
Cine furnizează informațiile?
Înainte de a face clic pe un link, întrebați: provine dintr-o sursă recunoscută ca fiind un site sau persoană de încredere în domeniul sănătății? De exemplu, pentru informații fiabile despre rinichi, vizitați site-ul web al Fundației Naționale a Rinichilor: https://www.kidney.org/nutrition sau site-ul web al Programului renal Manitoba: http://www.kidneyhealth.ca/wp/patients-and-caregivers/nutriție /
Căutarea unui profesionist din domeniul sănătății reglementat, cum ar fi un dietetician înregistrat, vă asigură că primiți cele mai actualizate informații bazate pe dovezi. Profesioniștii din domeniul sănătății reglementați trebuie să practice etic și să se asigure că siguranța dvs. este protejată. Ele sunt, de asemenea, responsabile în fața organismelor de reglementare provinciale pentru serviciile pe care le furnizează. Practicanții nereglementați nu pot garanta aceste siguranțe.
Dieta se bazează pe administrarea de pastile, pulberi, curățări, tincturi sau ierburi speciale?
Acestea sunt de obicei doar trucuri care te costă bani. Pentru majoritatea suplimentelor alimentare, nu există cercetări științifice fiabile care să susțină afirmațiile lor. Discutați cu medicul sau dieteticianul pentru a determina ce alimente, medicamente și/sau suplimente sunt cele mai bune pentru dvs. și pentru sănătatea dumneavoastră. (Pentru mai multe informații despre produsele de sănătate naturale și fără prescripție medicală, vizitați site-ul web al Health Canada: http://www.hc-sc.gc.ca/dhp-mps/prodnatur/index-eng.php)