Foarte proastă Trialthlon Forum Slowtwitch Forum
Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi
Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri
Deci, sună ridicol, dar sunt disperat! La fel ca mulți oameni, nutriția mea scade și curge. Ori de câte ori sunt în modul de alimentație sănătoasă (pășunând pe lucruri sănătoase pe tot parcursul zilei etc.), par să am gaze teribile/constante.
1. Nu mi-am schimbat viteza cu care mănânc întreaga mea viață, deci nu este o chestiune de înghițire a aerului.
2. Mi-am diversificat suficient nutriția în măsura în care nu pot identifica un anumit aliment problematic.
3. Am încercat Gas-X și Beano și ambele sunt la fel de inutile.
4. Programul meu de antrenament este același, indiferent dacă nutriția mea scade sau curge - deci nu cred că are legătură cu exercițiile fizice.
Am o teorie că poate avea ceva de-a face cu consumul frecvent de cantități mici, în loc de cele 3 mese tradiționale mai mari pe zi.
Poate ajuta cineva? Ar trebui să merg la Dr. și vezi dacă există un fel de pastilă pentru asta?
Nu există pilula. Medicii GI sunt în mare parte inutili, în opinia mea, cu excepția cazului în care problemele dvs. sunt severe și/sau bine înțelese, cum ar fi ulcerele sau colita care necesită o intervenție chirurgicală.
Ați avut vreodată o rețetă cu antibiotice?
Cred că este un dezechilibru bacterian, pentru că pentru mine a fost și a fost cauzat de clindamicină. Eu iau zilnic probiotice (Culturelle). Experimentați cu diferite probiotice (diferite culturi vii) și vedeți ce obțineți. Acordați fiecăruia cel puțin o săptămână până la 10 zile pentru a vedea ce face.
Încercare și eroare. Mi-a luat aproximativ un an. M-am dus la tot felul de medici și mi-au facturat și nu au venit cu nimic. De asemenea, dieta fără gluten ajută foarte mult. Și stând departe de anumite fructe. Merele și stafidele sunt deosebit de rele din anumite motive.
Hammer Nutrition are probiotice ieftine. Digest caps Cred că este numele? Dacă comandați de la ei, încercați-le. Nu le-am încercat eu însăși. Am folosit Align și acum folosesc Culturelle.
Transplanturile fecale sunt promițătoare. pentru clostridium difficile.
Probioticul poate ajuta, dacă nu luați în considerare un supliment enzimatic digestiv.
Pentru a face ecou la ceea ce au spus alții, NU mergeți să vedeți un GI. Vă garantez că veți obține:
A) Un diagnostic lipsit de sens al „sindromului intestinului iritabil”
B: o rețetă pentru un blocant de acid (prilosec, etc)
Aveți gaz deoarece digestia dvs. este incompletă. Mâncarea este parțial digerată și stă în intestin putrezind și producând gazul.
Luați o enzimă cu fiecare masă și limitați aportul de lichide la mese și la aproximativ o oră după. Aportul excesiv de lichide în timpul meselor nu ajută la digestie.
Dacă este doar gaz, tratați singur. Dacă aveți alte simptome gastrointestinale, vă recomandăm să consultați un medic pentru a exclude alte probleme.