Flap peste tilapia trimite mesajul greșit - Harvard Health
Majoritatea peștelui este bun pentru inimă; unele tipuri sunt mai bune decât altele.
Grăsimile omega-3 sănătoase pentru inimă sunt un motiv pentru care mulți oameni mănâncă pește. Unele tipuri de fructe de mare au mai multe din această grăsime polinesaturată decât altele. Somonul, de exemplu, furnizează de 10 ori omega-3 pe porție ca somn sau scoici.
Abonați-vă la Harvard Health Online pentru acces imediat la știri și informații despre sănătate de la Harvard Medical School.
- Cercetarea condițiilor de sănătate
- Verifică-ți simptomele
- Pregătiți-vă pentru vizita sau testul unui medic
- Găsiți cele mai bune tratamente și proceduri pentru dvs.
- Explorează opțiuni pentru o alimentație și exerciții fizice mai bune
Articole similare
Subiecte asemănătoare
Abonamente
Cursuri de învățare online
- Fitness cognitiv
- Controlul tensiunii arteriale
- Dureri de spate
- Îmbunătățirea memoriei
- Începând să faci mișcare
- Plan de 6 săptămâni pentru o alimentație sănătoasă
- Sunteți deja înscris? Conectați-vă aici
Obțineți informații despre sănătate și sfaturi de la experții de la Harvard Medical School.