Fitness Fridays Brandi Mallory a fost viral pentru a dansa lire sterline; MadameNoire
Dacă ați analiza prin intermediul rețelelor sociale în weekend-ul trecut, s-ar putea să fi dat peste acest videoclip devenit viral:
Este un clip de femeie tânără care dansează cu toată ferocitatea, flexibilitatea și energia pe care mulți dintre noi ne dorim să le putem strânge. Această tânără este de fapt Brandi Mallory, un artist de machiaj și instructor de fitness în vârstă de 34 de ani, cu sediul în Atlanta. Și, deși mișcările și încrederea ei sunt motivația pentru noi acum, nu cu mult timp în urmă Mallory căuta motivația să se ridice și să se miște după ce a atins aproape 400 de kilograme. În loc de un discurs motivațional tematic, totuși, ea a primit un apel de trezire. Membrul de confraternitate Delta Sigma Theta a pierdut o soră soră în urma unui atac de cord la vârsta de 29 de ani - aceeași vârstă pe care o avea la acea vreme - și știa că a trăit într-un mod nesănătos mult prea mult timp. „Am început să trăiesc în frica aceea că urmează?”
Ceea ce va urma va fi o călătorie de scădere în greutate care ar include maximele pierderii a sute de kilograme în fața audienței naționale de televiziune la pierderea extremă în greutate și minimele de a câștiga o majoritate a greutății înapoi din cauza stresului la muncă și a tulburărilor personale. Dar cu ajutorul instructorului/dansatorului de fitness Dwight Holt, Jr., cunoscut pentru munca sa cu actrița Mo'Nique, și o nouă perspectivă datorită credinței și experiențelor sale, Mallory a revenit la controlul greutății și fericirii ei și a devenit o mașină de dans în proces. Verifică povestea ei.
Imagine oferită de Brandi Mallory
MadameNoire: Cum a început călătoria ta de fitness? Am citit că nimic nu ți-a declanșat în mod necesar creșterea în greutate, tocmai ai constatat că îți place să mănânci.
Brandi Mallory: De fapt, am început să mă îngraș când aveam 10 ani. A fost exact ca un lucru întâmplător. Nu știu cu adevărat ce a inițiat creșterea în greutate, dar tocmai a început să se întâmple. Îmi amintesc că mănânc în timpul adolescenței și chestii de genul acesta. Nu m-am gândit niciodată cu adevărat la asta, însă am vrut doar mâncarea. Dar, pe măsură ce am îmbătrânit, nu am mai avut timp să mănânc. Așa că a plecat de la mine să mă furișez în adolescență să nu mă mănânc niciodată pentru că făceam mereu ceva, ceea ce este rău la ambele capete. Într-o zi mi-am dat seama că mă tot trezeam cu acest sentiment neliniștit de genul: „Mă voi trezi mâine?” Am avut o soră sorority care a trecut la 29 de ani. Aveam 29 de ani atunci și așa că eram îngrijorat. Tocmai împlinisem 29 de ani - ea împlinise 29 de ani cu o săptămână înainte și eu eram cu două săptămâni mai în vârstă decât ea, așa că era ca „Așteptați un minut ...” Și eu eram mai mare decât ea și avea un atac de cord, așa că a fost un apel de trezire pentru mine.
Ce ați spune că este?
Nu este nici măcar partea de dans sau partea de fitness. Este energia clasei. Sunt femeile în care mă aflu când lucrez cu ele și dansăm împreună și ne împingem reciproc și ne motivăm reciproc. Este energia care se află în acea cameră pentru care mă apuc - literalmente. Și nu sunt doar eu. Avem un grup pe Instagram și, uneori, vom fi acolo într-o zi de joi, sau vineri, sau într-o sâmbătă sau într-o duminică și nu există curs. Așa că ne zicem „Am nevoie de o clasă astăzi”, pentru că atunci când avem momente grele, aceasta este eliberarea noastră. Este energia din acea cameră și, evident, mișcarea. Dwight este foarte grozav când te împinge să poți fi cel mai bun sinelui tău. Videoclipul care a devenit viral, acel dans? Când ne-a învățat pentru prima dată coregrafia, am spus: „Ce-i cu tine? Cine face asta? Nimeni din această cameră nu poate face asta! ” Și s-a uitat la mine și mi-a spus: „Brandi, fă-o. Doar fă-o. Doar incearcă. " Asa am facut. Cu toate, practica este perfectă. Nu am înțeles bine. Nu l-am obținut perfect prima dată. Uneori îl obțineam și îl deranjam data viitoare, dar nu poți renunța la tine. Trebuie să continuați să presați pentru propria dvs. versiune personală a perfecțiunii. Deci asta încerc să fac. Concurez cu mine însumi. Nu concurați cu nimeni altcineva. Concurează cu tine însuți.