Fitness DVD Review Yoga Maya Fiennes pentru prevenirea vieții reale

În fiecare săptămână, echipa de fitness a Prevenției pune la încercare cele mai noi DVD-uri de antrenament, astfel încât să nu trebuiască să vă pierdeți timpul sau banii la sesiuni de sudoare sub-par.

DVD-ul săptămânii: Yoga pentru viața reală a Maya Fiennes

Rezumatul transpirației: Combinația de mișcări energizante, exerciții de respirație și cântări de mantră în rutina de yoga Kundalini a Maya Fiennes este blândă și răcoritoare.

Factor de transpirație: fără sudoare

Mod: Stimulant

Ce ne-a plăcut: Integrarea mini-meditațiilor pe tot parcursul practicii.

Ce nu ne-a plăcut: Când auzim „creșteți energia”, credem că ne vom mișca, dar această practică revitalizează în principal într-o poziție așezată. După ce ne-am așezat la birou toată ziua, ne dorim să existe mai multe posturi în picioare și echilibrate.

Evaluare: Transpirați-l, 2 telecomenzi

Sistem de notare

[bara laterală]Recenzie completă: Ca începători ai stilului de yoga Kundalini, au fost necesare câteva încercări pentru a îmbrățișa scandarea făcută la începutul fluxului, precum și pe tot parcursul rutinei. La început părea ciudat (în ciuda faptului că eram singuri în sufrageria noastră), dar odată ce ne-am lăsat pe deplin în mișcare, s-a calmat într-un mod neașteptat. Kundalini yoga este cu siguranță mai mult „hippie” decât unele dintre stilurile de putere către care gravităm, dar a fost o schimbare de ritm binevenită.

---