Fitness de grup
Cardio-rezistență
Această clasă va face ca inima să vă pompeze cu cardio și forță, folosind greutatea corporală, greutățile, clopotele, benzile și multe altele.
R30 ®
R30 este antrenamentul cardio de 30 de minute. Muzica va face ca timpul să zboare și vă veți simți grozav să transpirați! Puteți profita la maximum de R30, indiferent dacă abia începeți un program de exerciții fizice sau ați făcut curse de biciclete de ani de zile. Sunt doar 30 de minute, iar formatul este ușor de urmărit. Deoarece bicicleta este complet reglabilă, sunteți în control. Este, de asemenea, perfect pentru cei cu o scurtă perioadă de timp pentru femeile de toate vârstele.
IntervalFIT 30
Luptește calorii, distrează-te și formează-te în 30 de minute cu clasa noastră IntervalFIT 30!
Creșteți rezistența, forța și starea generală de fitness cu acest program de antrenament cardio și de forță de înaltă intensitate conceput pentru a maximiza fiecare secundă a unui antrenament de 30 de minute!
PilatesFIT 30
Obțineți un antrenament dinamic, total de sculptură corporală și de slăbire cu clasa noastră de fitness de bază PilatesFIT 30. Urmând principiile de control ale Pilates, strângeți-vă și întăriți-vă nucleul: șolduri, spate, abdomen și partea superioară a corpului, îmbunătățind postura și alinierea generală a corpului.
ZUMBA ®
Renunțați la antrenament, Alăturați-vă petrecerii! Zumba combină ritmuri muzicale hipnotice și mișcări tentante pentru a crea o clasă de dans dinamic concepută pentru a fi distractivă și ușor de făcut! Acest amestec de aromă latină și poftă internațională este menit să te angajeze și să te cucerească pe viață! Scopul nostru este simplu: vrem ca oamenii să dorească să se antreneze, să le placă să se antreneze, să se agațe.
ZUMBA GOLD ®
Clasa Zumba modificată care recreează mișcările originale pe care le iubești la o intensitate mai mică. Designul acestei clase introduce coregrafii Zumba ușor de urmărit, care se concentrează pe echilibru, raza de mișcare și coordonare. Vino gata să transpiri și pregătește-te să pleci împuternicit și să te simți puternic.
Group Blast ®
ÎNCHEIAȚI-vă antrenamentul cu 60 de minute de antrenament cardio care utilizează STEP® în moduri atletice și extrem de eficiente. Group Blast® îți va bate inima și va transpira sudoarea pe măsură ce îți vei îmbunătăți fitnessul, agilitatea, coordonarea și puterea cu muzică captivantă și energie de grup. PASTAȚI-VĂ!
Group Core ®
Hai să obținem MIELE DUR! Antrenează-te ca un atlet în 30 de minute pline de acțiune. Un nucleu puternic, de la umeri până la șolduri, vă va îmbunătăți performanța atletică, va preveni durerile de spate și vă va oferi abdomenul rupt! Instructorii motivanți și muzica vă vor antrena prin exerciții funcționale și integrate, folosind greutatea corporală, o placă de greutate, un prosop și o platformă - totul pentru a vă provoca ca niciodată. ACHIZIȚI-VĂ vârful cu grupul de bază!