Fitbit Charge 3 Examinați urmărirea completă a stării de sănătate

Un tracker de fitness premiat pentru toate nivelurile de activitate

testat de pictograma verywell fit Creat cu Sketch.

Editorii noștri cercetează, testează și recomandă în mod independent cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul nostru de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile făcute din linkurile noastre alese.

Fitbit Charge 3 Fitness Tracker

Verywell Fit/Joline Buscemi

Urmărire completă a sănătății

Perspective utile despre sănătate

Urmărirea pasului inexactă

Fitbit Charge 3 este unul dintre cele mai solide trackere de fitness de pe piață. Indiferent de nivelul dvs. de fitness, veți găsi ceva de iubit în acest sens.

Fitbit Charge 3 Fitness Tracker

Verywell Fit/Joline Buscemi

Am achiziționat Fitbit Charge 3, astfel încât expertul nostru expert să îl poată testa și evalua cu atenție. Citiți în continuare pentru recenzia noastră completă a produsului.

A treia iterație a seriei de încărcare Fitbit a fost denumită „cel mai avansat tracker de fitness din istorie”. Fitbit Charge 3 urmărește pașii, exercițiile fizice, ritmul cardiac, somnul și multe altele. Ceasul de exerciții are un design mai elegant decât modelele anterioare și a eliminat butoanele laterale și comenzile de atingere în locul unui ecran tactil mai ușor de utilizat. Împreună cu aplicația Fitbit, veți avea o vizualizare completă a progresului în fitness. Este Fitbit Charge 3, care a câștigat Wareable Tech Award 2018 pentru Fitness Tracker of the Year, cea mai bună alegere pentru dvs.? Continuați să citiți pentru a afla ce poate face și dacă va funcționa cu stilul dvs. de viață.

Proces de configurare: simplu prin Bluetooth

Configurarea Fitbit este foarte ușoară. Descărcați aplicația Fitbit, iar instrucțiunile de pe ecran vă vor ghida prin procesul simplu. Va trebui să conectați Charge 3 pentru a încărca, dar procesul de sincronizare cu telefonul dvs. este complet wireless prin Bluetooth. My Charge 3 avea nevoie de câteva actualizări de software, un proces care a durat aproximativ 12 minute de așteptare pentru descărcare și instalare, după care a fost gata de utilizare și deja încărcat complet.

Compatibilitate: limitată

Pentru a utiliza Fitbit, veți avea nevoie de un telefon Apple, Android sau Windows relativ nou. Puteți verifica dacă dispozitivul dvs. este compatibil pe site-ul Fitbit.

De asemenea, veți avea nevoie de aplicația Fitbit, care este disponibilă gratuit atât în magazinul de aplicații Apple, cât și în cel Android. Aplicația Fitbit nu se joacă bine cu alte aplicații și veți găsi doar câteva altele care ar putea fi compatibile. De exemplu, nu se conectează la Apple Health. Cu toate acestea, am găsit că aplicația Fitbit este atât de cuprinzătoare încât nu a fost niciodată o problemă, iar majoritatea utilizatorilor vor găsi singuri tot ce au nevoie în cadrul aplicației.

Aplicația Fitbit nu se joacă bine cu alte aplicații și veți găsi doar câteva altele care pot fi compatibile.

Fitbit vă sincronizează datele cu aplicația ori de câte ori poate, dar în cazul în care acestea nu se pot conecta, Fitbit în sine salvează unele date, cum ar fi totalurile dvs. zilnice din ultimele 30 de zile și 7 zile de date detaliate despre mișcare.

Urmărirea activității pe toată durata zilei: totul, de la pași la calorii, dar nu întotdeauna corectă

A purta Fitbit toată ziua mi-a oferit o imagine de ansamblu a mișcării și a caloriilor arse. Caloriile arse includ rata metabolică bazală sau BMR, care este un calcul al caloriilor pe care le-a ars corpul tău doar existând printr-un calcul al înălțimii și greutății tale. Puteți afla mai multe despre modul în care estimează caloriile arse pe site-ul Fitbit.

Acest instrument de urmărire nu este întotdeauna perfect precis și am constatat că număra mișcările brațelor pe măsură ce mergeau pașii.

Charge 3 ține, de asemenea, evidența pașilor pe parcursul zilei, ajutându-vă să ajungeți la 10.000 (dar puteți schimba acest obiectiv dacă este necesar). Știe că mergeți - sau alergați sau vă exersați - datorită accelerometrului cu trei axe care măsoară mișcările și îl transformă în date. Acest lucru este mai precis decât pedometrele cu o singură axă care au intrat pentru prima dată pe piață. Îmi place că îți poate trimite notificări chiar dacă observă că nu te-ai mutat prea mult, ceea ce Charge 3 interpretează ca fiind 250 de pași pe oră. Nu este întotdeauna perfect precis și am constatat că număra mișcările brațelor pe măsură ce mergeau pași. O mașină de două ore a înregistrat sute de pași.

Altimetrul urmărește câte etaje ați urcat. Din păcate, nu există nicio opțiune pentru a vizualiza acest număr în picioare, așa că cei care folosesc Fitbit în timpul excursiilor vor trebui să se bazeze pe numărul de etaje urcate mai degrabă decât pe distanța reală urcată. De asemenea, am constatat că acest număr nu era întotdeauna complet corect și am terminat prin a elimina această funcție de pe ecranul de pornire.

Urmărirea exercițiilor: bun pentru toate exercițiile

Fitbit urmărește cel puțin 15 exerciții, inclusiv alergare, ciclism, înot, haltere și multe altele, și puteți stabili obiective și obține statistici în timp real pentru fiecare. Odată ce începeți un exercițiu, statisticile dvs. vor fi afișate pe ecran. În timpul alergării mele, de exemplu, am reușit să urmăresc atât distanța, cât și timpul și am putut să trec prin ecrane pentru a vedea frecvența cardiacă și caloriile arse. Alte exerciții includ, de asemenea, aceste date, minus alergarea distanței (cu excepția cazului în care mergeți cu bicicleta, desigur). Charge 3 nu are GPS pe cont propriu, dar se împerechează cu telefonul dvs. pentru a urmări distanța prin GPS (desigur, acest lucru înseamnă că va trebui să vă aduceți telefonul în timp ce alergați). În caz contrar, îi puteți permite să calculeze distanța pe baza lungimii pasului.

După exercițiu, Charge 3 va afișa cele mai importante momente, dar puteți face clic și în aplicație, unde veți obține și mai multe informații despre antrenament. Împreună cu aceleași informații pe care le-am primit de la Fitbit-ul meu, am putut să mă uit mai profund la timpul meu în fiecare mod de ritm cardiac, împreună cu un grafic al modificărilor HR, un grafic al caloriilor arse și impactul asupra zilei mele (cum ar fi câte pași, calorii și minute active a adăugat). Cursele și plimbările cu bicicleta vă vor oferi o hartă a drumului dvs. și o defalcare a ritmului pe kilometru.