Filozofie rapidă nutriție și rețete
Rețete, Rețete Vegane, Vegetariene
1 ianuarie 2020 | 10 minute
Am realizat un eșantion de plan de masă vegană de 7 zile, pentru a vă oferi o experiență inițială în călătoria dvs. de slăbire în mod vegan.
Filosofia rapidă este un plan simplu de slăbire bazat pe postul intermitent. Este ușor, mâncați mese și gustări cu conținut scăzut de calorii patru zile pe săptămână, iar pe celelalte trei vă puteți bucura de patru produse LighterLife Fast. Vedeți mai multe despre plan aici.
luni
Condimentează-ți viața cu un indiciu de scorțișoară și cuișoare în terci - și împachetează-ți și tu unul din cele cinci pe zi!
Această minunată supă netedă este plină de bunătăți și aromă de toamnă.
Ne înnebunim pentru acest prânz luxuriant de avocado și suntem siguri că și tu o vei face.
Fast Days - marți și miercuri
Fără gluten și vegan, înlocuitor de masă cu terci de banană, cu semințe de chia și in, doar 217 de calorii pe masă cu 10 mese în fiecare pachet!
Această supă încălzitoare de cartofi dulci este condimentată delicat, oferindu-vă o masă consistentă pentru a vă menține plin în zilele de post.
Supă de înlocuire a supei de legume super verzi, vegană și fără gluten și doar 203 de calorii pe masă cu 10 mese în fiecare pachet!
Bateți un delicios preparat pe bază de plante folosind LighterLife Fast Vegan Smoothie de vanilie, făcut cu proteine din soia.
joi
Mic dejun - Mega Muesli
A-ți crea propriul muesli înseamnă că poți minimiza zaharurile și maximiza gustul. Această rețetă va face aproximativ 40 de porții de porții de 30g.